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回复:#健康减肥# 有一起过午的姐妹们吗?一起加油

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Day10:135 降重
早餐如图


IP属地:河南来自Android客户端47楼2023-10-20 07:21
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    我来了,今天上午还没有吃饭。


    IP属地:河北来自iPhone客户端48楼2023-10-20 09:36
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      2026-01-18 06:38:17
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      好久没有吃油条了,路上又买了根油条,今早热量超标啊,明早体重估计会涨


      IP属地:河南来自Android客户端49楼2023-10-20 09:49
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        今天注定是不减肥的一天,平常这时候已经很饿了,早上多吃的一根油条,还有同事带的油炸莲藕


        IP属地:河南50楼2023-10-20 10:10
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          午饭:米饭不到一拳头 萝卜猪肉粉条 绿豆芽 吃了一碗多
          今天真的是增肥的一天
          粉条吃的多


          IP属地:河南来自Android客户端51楼2023-10-20 13:48
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            Day11:67.8 增重
            早上空腹运动如图
            早餐如图



            IP属地:河南来自Android客户端52楼2023-10-21 09:16
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              今年过年,我就虚岁40岁了,真快啊,40岁的女人了,告诉自己要:淡定、坦然、未来的日子对自己好一点。
              今年40岁,送自己一枚戒指吧


              IP属地:河南53楼2023-10-21 09:48
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                想吃素馅饺子了,今晚下班,买点饺子皮,包点放冰箱,早上可以蒸着吃


                IP属地:河南54楼2023-10-21 09:58
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                  2026-01-18 06:32:17
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                  Day11:134.6斤
                  昨晚吃了两个灌汤包 半个鸡蛋 2个黄山小烧饼
                  20231022:早餐:豆腐鸡蛋包菜饺子:15个 1杯豆浆 1个鸡蛋


                  IP属地:河南55楼2023-10-22 09:59
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                    太好吃了,吃了4个,这会儿在泡脚



                    IP属地:河南来自Android客户端56楼2023-10-22 17:32
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                      Day 12:134.6
                      昨晚吃了花生,黄山小烧饼1个
                      今日早餐:米糊半碗 鸡蛋1个 鸡蛋豆腐白菜饺子10个
                      8点多到公司同事给了一根手指长的油条


                      IP属地:河南57楼2023-10-23 09:13
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                        今天早上没吃饭,中午吃了半碗炒面条,一个萝卜丝包子,几个丸子。2瓶旺旺O泡奶。


                        IP属地:河北来自iPhone客户端58楼2023-10-23 14:04
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                          午饭:吃的好多,比平时多
                          中午饭堂炸馍片了,于是:米饭+萝卜猪肉粉条+绿豆芽 1大碗 炸馍片1片


                          IP属地:河南59楼2023-10-23 14:30
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                            中午真的是吃多了,到现在都不饿


                            IP属地:河南60楼2023-10-23 15:42
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                              2026-01-18 06:26:17
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                              昨晚晚上吃了一个鸡蛋 两块白煮肉
                              Day 13:134.4
                              早餐:无糖豆浆1杯 紫薯1个 素馅饺子3个 鸡蛋1个 黄山烧饼2个
                              9:00:苹果1个
                              最近早上的碳水有些多


                              IP属地:河南61楼2023-10-24 09:21
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