翻回我刚开始的记录，那时候早上碳水，中午米饭和菜，晚上两个鸡蛋，也在降重，现在呢吃的少，不吃主食也不怎么降重了，可能开始时都是水份好减吧，现在都是肌肉了吧

2.2回到妈妈家肯定是要一日三餐正常吃了，第一天绝对胖2-3斤，2天后应该就平衡了，身体就适应有碳水的三餐了吧，回家也尽可能的每天运动会，把跳绳带了，这个最方便了，换个运动鞋就可以跳了，不像做操得换芭比裤。

嗑了一把瓜子，刹车刹车

我们应该2.5回老家，到时候就不能这样吃了，继续这样吃，要不了两天亲戚和左邻右舍都知道了，哈哈

我养的，在办公桌上

午饭:一根香蕉+牛奶，午睡了，睡着了就不饿了

中午液断失败，半杯豆浆 然后去餐厅吃了半碗菜 包菜炒鸡蛋+黄豆芽 半碗

既然中午吃菜了，那就十分钟后跳绳1000吧

跳绳1000完成
开合跳100完成

午睡起来饿了，赶紧喝一杯牛奶+豆浆

我把黄瓜啃了

刚吃了两颗红枣

同事分享了一块黄山烧饼，超级好吃，我也买过好多次，就是网上那种黄山烧饼，强烈安利大家去尝尝

又到了让人瑟瑟发抖的晚上了
姐妹们，坚持住
可以吃，但别暴啊

我想起来一件事，前几天不是吃过一次炒豆芽和炒娃娃菜吗，那天没有掉秤，我老公炒的我觉得蛮好吃的，然后昨天也是吃的炒娃娃菜，才掉0.2，突然想起来味道有点熟悉，特么他是用方便面里面的那个酱料包炒的，