莫莫。你也太厉害了
光是那5瓶啤酒，说明你酒量好哦~~
我的话，肚皮早圆滚了~~
没关系，今天断食一天，建议只喝蜂蜜水
能顶饱，还清肠胃

像是黄瓜鸡蛋配的肉末豇豆是没有问题的，最好就别吃主食了，黄瓜和豇豆属于蔬菜是可以和鸡蛋肉末一起的
淀粉类的食物，我也不是知道的很全，我大概了解的有土豆，米饭，红薯，玉米，面点，因为这些是我平常吃的，所以当我吃肉的时候就不吃这些了，多喝水

鸡蛋和肉属于同一类的，早餐和中餐要一致，如果早上吃了鸡蛋，那今天就只能吃肉，不要吃面食，如果早上吃了面食，就不要吃鸡蛋和肉了，最好以天为单位，所以我说早上起床就决定好吃什么，中午才不会乱

回复：453楼
果子
你说啥想吃水果就想想它的糖分
那你每天都吃啥呢~~
晒一下你这周的食谱吧，挑2，3天来说也行
让我学习借鉴下

我现在都有锁骨~~
就是身上的肉超级的多
完蛋了~~
我早上喝的皮蛋粥~~~吃的肉末豇豆
肉末豇豆是我们这的一种咸菜。泡豇豆然后放点肉末炒
完了完了~~怎么办啊。该长肉了
我一般是头天晚上想好第二天吃什么
唉，看来我还得学学
我觉得果子说得很有道理
额。。。我又搞错了~~
小熙，你好能喝啊！！！

那不是我昨天早上吃的牛奶梳打，中午也吃的鸡蛋黄瓜肉末豇豆，也长肉了

看来我还是不吃肉的比较好~~
这个对我来说容易点
我怕一不小心又吃了淀粉类的东西~~~
早上偶尔想喝喝粥什么的
不喝粥，喝牛奶也得配点梳打~~
还是不吃肉是王道~~哈哈
我现在跪着打字呢~~！
消化消化，准备呼呼~~~~

肉末豇豆里的肉只有一点点，应该问题不大吧

牛奶应该也归为蛋白质和肉类吧··~
对了
你们有在吃维生素吗
我还没开始吃，但是周围好多朋友都吃着的
我也想开始吃，保养了
这女人一过25就开始走下坡了
你们有吃吗，啥牌子的好

是不是牛奶不能和饼干一起了·~~
我越想心里越发毛