本来我今天早上起来也想称体重的
但我怕看到掉秤不多，又把自己搞郁闷了
我就起床就去喝了水，然后就不能称拉
我的习惯是早上起来小便后空腹的体重
嗯，我坚持到星期六早上称，希望是65
加油

BB了~~BB了~~
虽然只有一点点
好鸡冻哦~~~

小希，果子
像牛奶豆浆这些应该属于蛋白质类吧
就是不能和淀粉一起吃的
我想了想，我还是不吃淀粉好了
鸡蛋我是每天必须吃的
不然该没营养了
如果吃黄瓜我就会配点咸菜
如果吃水果我就会吃一点豆腐干或者牛肉干
看来还是隔绝淀粉比较容易

可是果子说，一天以内吃了淀粉就不能吃蛋白质
吃了蛋白质就不能吃淀粉
二者结合就生成脂肪了
听了怪吓人的
不敢吃了
如果要吃淀粉，那一天我就不能吃蛋白质的东西了
要不就偶尔一天
全土豆或者全粥
哈哈

可以也和鸡蛋同时的吗
那豆浆牛奶呢
我早上喝了一碗皮蛋粥呢~~~不大也不小的饭碗
中午吃的黄瓜鸡蛋配肉末豇豆，虽然只是一点点肉渣
可如果真不能一起吃的话我会后悔死的！！！
以后尽量注意了

我是每天都汇报我的饮食情况和运动情况了
小希你说过要陪着我的哦
你得监督我
现在我基数大，所以我减得狠一点
等小些了就不这样吃了
我也知道我现在每天都吃好少
大概摄入的热量也就500卡都不到吧
晚上回去还做那么多的运动
希望我能坚持
快点下130，然后下一阶段的目标是120

小熙，一起加油啦~~~
小希啊。你说得太对了，其实我感觉自己气质挺好的
就是胖，胖得我很没自信
瘦下来我就啥都有了
小希，你们不减肥了，还会继续跟帖吗 还会继续监督我减肥么