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回复：打卡记录立秋开始8.8

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11.8 11.9 11.10 打卡继续运动 走路，体重保持71公斤
IP属地:上海来自Android客户端94楼2023-11-10 19:19
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    11.11打卡 运动60分钟，71公斤
    IP属地:上海来自Android客户端95楼2023-11-11 18:07
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      2026-03-19 11:47:32
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      11.11运动60分钟，体重70.8公斤。
      IP属地:上海来自Android客户端96楼2023-11-12 13:49
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        11.12打卡，运动30分钟，体重70.5公斤，完成本周任务，下周目标70公斤。
        IP属地:上海来自Android客户端97楼2023-11-12 13:50
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          11.13打卡，运动30分钟 70.5公斤，本月目标70公斤，继续努力！
          IP属地:上海来自Android客户端98楼2023-11-14 07:49
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            11.14打卡，运动50分钟，走路10000步，体重70.4公斤，继续加油鸭
            IP属地:上海来自Android客户端99楼2023-11-15 13:54
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              11.15打卡，无运动，体重70.5公斤。
              IP属地:上海来自Android客户端100楼2023-11-17 08:13
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                11.16打卡，无运动，体重70.5公斤。
                IP属地:上海来自Android客户端101楼2023-11-17 08:14
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                  2026-03-19 11:41:32
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                  11.17打卡，感觉好难降了，最近都没有运动，昨晚吃了一个大汉堡，体重涨了70.9公斤了
                  IP属地:上海来自Android客户端102楼2023-11-18 08:39
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                    11.18 11.19打卡 运动30分钟，走路3000步，正常饮食70.5公斤，感觉很难减了
                    IP属地:上海来自Android客户端103楼2023-11-20 08:40
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                      一天吃不成胖子，反之亦然而且一定更难，但也因此更有成就感。加油
                      IP属地:黑龙江104楼2023-11-20 09:19
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                        11.20打卡，运动30分钟，走路10000步，三餐基本正常，晚饭少吃，体重70.4公斤，本周目标70公斤！加油鸭
                        IP属地:上海来自Android客户端105楼2023-11-21 08:27
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                          11.21打卡 运动30分钟，走路10000步，正常饮食70.5公斤。加油鸭
                          IP属地:上海来自Android客户端106楼2023-11-22 08:22
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                            11.22 23 24 基本都是走路5000步，体重71公斤 11.25号早上空腹锻炼50分钟，体重70公斤，希望能够保持。
                            IP属地:上海来自Android客户端107楼2023-11-25 11:21
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                              2026-03-19 11:35:32
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                              11.26 11.27打卡，基本走路5000步，运动半小时，体重70.2公斤。希望这个月能降到70公斤。
                              IP属地:上海来自Android客户端108楼2023-11-28 08:27
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