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回复：打卡记录立秋开始8.8

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10.12走路10000步，三餐正常，体重73.8公斤
IP属地:上海来自Android客户端63楼2023-10-13 08:10
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    10.12走路12000步，体重73.7公斤
    IP属地:上海来自Android客户端64楼2023-10-13 08:11
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      2026-03-19 11:47:11
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      10.13 10.14 10.15 每天运动40分钟，体重73.5公斤
      IP属地:上海来自Android客户端65楼2023-10-16 06:49
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        10.16走路10000步，三餐正常，还吃了两个巧克力棒，热量挺高的，体重73.4公斤
        IP属地:上海来自Android客户端66楼2023-10-17 08:12
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          10.17 走路10000步，体重73.2公斤。这几天都没有有氧运动，有点偷懒。还好体重没有反弹。晚餐只吃了一根玉米。
          IP属地:上海来自Android客户端67楼2023-10-18 07:44
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            10.18打卡 有氧运动30分钟，走路10000步，体重73公斤
            IP属地:上海来自Android客户端68楼2023-10-19 07:41
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              10.19打卡 有氧运动40分钟，体重72.9公斤 希望继续保持。
              IP属地:上海来自Android客户端69楼2023-10-20 08:17
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                10.20打卡 走路12000步，有氧30分钟，73公斤
                IP属地:上海来自Android客户端70楼2023-10-21 15:25
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                  2026-03-19 11:41:11
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                  10.20打卡，走路12000步，体重73公斤
                  IP属地:上海来自Android客户端71楼2023-10-21 21:50
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                    10.21有氧30分钟，走路2000 体重72.9公斤
                    IP属地:上海来自Android客户端72楼2023-10-22 11:57
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                      10.22打卡，运动40分钟，走路6000步，72.7公斤
                      IP属地:上海来自Android客户端73楼2023-10-23 07:37
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                        本月目标72公斤，看看能不能达到
                        IP属地:上海来自Android客户端74楼2023-10-23 07:38
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                          10.23打卡 走路10000步，体重72.5公斤。三餐早饭中饭正常吃，晚饭吃一个玉米，水果。
                          IP属地:上海来自Android客户端75楼2023-10-24 07:59
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                            10月24日打卡，运动30分钟，走路6000步，体重72.7公斤。中午吃了大餐
                            IP属地:上海来自Android客户端77楼2023-10-25 07:44
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                              2026-03-19 11:35:11
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                              10.25打卡，走路6000步，没有运动休息一天，体重72.4公斤。继续努力完成本月72公斤目标。
                              IP属地:上海来自Android客户端78楼2023-10-26 07:53
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