戒色第205天，早起开启戒色模式。勿忘汝耻，想想那天半夜看完h片lu过的自己，一个人在黑暗中发呆懊悔的耻辱。戒色的确很难，好像完全没有出路，仔细研究，似乎还有一丝曙光，学习各种戒色知识，总结调整出最适合自己的方法和细节，坚持下去，自己完善的戒色系统慢慢就建立了，依旧警惕性拉满，不求速进。

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

戒色第206天，早起开启戒色模式。

戒色第207天，早起开启戒色模式。新的一年拉开了序幕，继续稳步向前，心魔的进攻不会消失，断念功夫不能少。至于身体恢复了几成，我也说不清，只能说在逐渐变好。

戒色第208天，早起开启戒色模式。趁着脾胃状态稳定的时候，又是冬天，吃些东北米黑米黑豆黑芝麻粥，补谷物精微，种子的能量，非常棒。

吧友说得好，不要想着能不能恢复，应该思考的是如何继续坚持，你再坚持个一年两年，你觉得身体会没有变化吗？除非你整天熬夜，瞎吃瞎喝，每天怄气，心态焦虑抑郁你也不调整心情。继续加油！

加油

戒色第209天，早起开启戒色模式。

戒色第210天，早起开启戒色模式。

戒色第211天，早起开启戒色模式。

戒色第212天，早起开启戒色模式。

戒色第213天，早起开启戒色模式。面色红润皮肤好，双腿有力走路快。但是身体湿气还是很重，早上痰多不舒服，看来要去找中医开点化痰除湿的药试试，仅仅靠自身的积累阳气似乎很难冲开瘀堵，不过晒太阳确实能提升阳气的同时促进排痰，可是又不能24小时晒太阳，所以还是要试着想办法调理一下。

戒色第214天，早起开启戒色模式，陈皮燥湿化痰效果的确不错，就是喝多了有点上火，以后每天只能搞一片泡水喝。

戒色第215天，早起开启戒色模式。

戒色第216天，早起开启戒色模式。遗精了，量比较多，有些可惜，继续养生，这些天家里闹腾，固肾功加到250个，避免连续梦遗。