第七十四天
第49季
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
A级jz、关于建立正确的性观念。
如今的人，纵欲观念很强。甚至以发生多个性关系为荣，其实这些事都是提前透支身体的行为。以后是要吃大亏的。
以下行为要避免，婚前x行为，PC，yyq，婚外x行为。

第七十五天
第50季
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
不知不觉，已经阅读到了五十季。在这里，感谢飞翔老师的贡献与付出。是你们让我们这些迷茫不知道如何戒色的人找到了希望和光明！
前面主要是答疑为主，当做复习。
固肾功要找到拉紧感，一点点去冲击极限。但不可以过度冲击，以免韧带变松。白骨观和不净观是一个戒色的方法，有时候不一定要看图片，想象即可。或者把女人想象成自己的亲人。不要温水煮青蛙，要及时脱身，到症状出来了才后悔就太晚了。

第七十六天
第50季
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
这一季太长了，只看了一部分。今天也很晚了，希望后面能早点调回作息。
戒色动机要纯正，不能为了更好地纵欲所以去戒。这样必然失败。
其次，必须抛弃无害论和适度论。没有这样的东西。sy和yy只会带来无尽的深渊！

第七十七天
第50季
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
心一动，精自然动其位。
早些睡觉吧，太困了

第七十八天
第50季
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
这一季内容大部分都是之前所提到的。主要是重复十个极为重要的点。首先无害论不能相信，第二要有良好的戒色动机，第三一定要断yy要快准狠，第四要控制yj的次数，第五要情绪管理避免出现各种情绪导致的破戒，第六掌握借色的公式，第七对废掉的公式熟悉，第八要懂得用中医知识学养生之道，第九熟记破戒类型并且对自己破戒的类型有一定防备，第十正确掌握戒涩规律。

第七十九天
第51季前部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
这一季讲到的内容，也是曾经出现过的。首先戒色，大部分人都存在着偏见还有误解，都以为是一种极端的行为，以为要做和尚。其实并不会影响传宗接代，反而有利于优生优育。所以中国人的戒色道路还道阻且长。
学习戒色文章，切记走马观花。要学会利用做笔记的力量，将知识真正转化为自己的觉悟。否则你读多少遍文章都没有真正转化为你的力量，遇到心魔还是一样马上缴械投降。只读一遍文章也是吸收有限的，在这里飞翔老师建议我们多读几遍，每次读多一遍都能感受到新的体会。
还有要注意戒色厌倦期，这一个已经说了很多次了。把它养成习惯，就好像我现在做的一样。
一句话学习才是王道。

第八十天
第51季
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
戒色就是一场念头的战争。
这一季强调了，戒色主要是控制自己的念头的一场战争。念头又分正念和邪念。当邪念打败了正方，很快你就会以失败告终。如果你根本没有学习过，邪念更加是以碾压式侵占你的念头，越来越恶化。
想要断邪念，还是那句老话。念戒色口诀一定要快准狠。
出现一个yy的念头或者想看h的念头，你能第一时间“看”到，第一时间觉察到，那就可以马上灭掉它。如果你不灭掉它，这个不良念头就会控制你的行为。念头控制行为，脑控制手，如果你不审查坏的念头，那就会导致不良的行为。
我们要做一个强者，要多去学习。去战胜自己。加油！

第八十一天
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
这几天特别忙今天就当走个过场打个卡。我们不能忘记自己的初心，每一个破戒的极为悔恨的夜晚，还有自己那份决心。

第八十二天
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
有了女朋友，要加强警惕性。

第八十三天
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
今天好累，警惕情绪破戒，不能为了发泄去破。

第八十四天
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
一定一定不要放松警惕，学习要坚持下去！

第八十五天
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
平日学习要注意做笔记。

第八十六天
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
不知不觉已经快要三个月了。

第八十七天
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
还有几天就忙完了，加油

第八十八天
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
最后一天