楼主这个帖子很好，对大家很有裨益，希望能够继续写下去

第二十三天
第二十二季后部分
每日一记，胜在坚持
你发出的念头频率决定着你生命的景象。大致这个含义。

第二十四天
第二十三季
每日一记，胜在坚持
腰痛问题、虚胖和瘦弱问题、保持警惕的重要性。
腰酸背痛是常见问题，但只要注意坚持戒色和养生，一般都是不大。但是，如果有器质性病变，最好去医院检查。
还有虚胖问题东东。

第二十五天
第二十四季
每日一记，胜在坚持
每日早睡，我都坚持十二点半前放手机睡觉。这一季看了飞翔老师对宣传工作的支持和任务完成。让我更加钦佩这些前辈付出。

第二十六天
第二十四季
每日一记，胜在坚持
脱发很常见，尤其是年龄大了的。更别提是中年才开始戒色的。脱发问题想要解决，必须要从养生下手，同时要注意生活细节习惯。不要洗澡后吹空调，不要老是吃冷饮，不要久坐等等。
虚弱问题，要从健身下手。但是如果消化能力弱，要先调理消化系统。
脑力下降是极为常见的现象。如果不加以管控，必然影响生活，事业。考试成绩一落千丈，脑力劳动力不从心。必须坚持戒色到底，养生之道，半年以上会有效果。

第二十七天
第二十五季
每日一记，胜在坚持
昨天感冒了，没有看戒色文章。
今天开始心得体会前，想先回顾一下这两个月。
自从九月份末，也就是放国庆长假的前夕，我就提前开始了放假模式，课不听，就窝在宿舍打游戏看动漫。回家之后，天天吃垃圾食品，导致身体上火很严重。再然后，因为疫情没有返校在家里上网课，天天觉得很无聊，忍不住一天晚上破了戒。那一天晚上一口气，报复性地she了很多发，甚至是那种软了一样打，打到彻底软了，感觉头昏眼花了那种。那几天，感觉自己特别虚弱，脾气特别暴躁。收到学校的通知回校之后，突然发觉自己蛋蛋有点痛。检查之后发现，蛋蛋竟然长了一个肉球！我一下慌了，以为是上火导致的，开始天天喝荷叶水降火。最糟糕的是，肝火一直还是很旺，搞得自己感冒几周一直好不了。这几天是我最低落的时间段，心情真的很差。

第二十八天
第二十六季
每日一记，胜在坚持
戒色厌倦期、多汗问题、视力问。这一期再一次回复了厌倦期。飞翔老师提到，戒色的三座大三，一山是YY，一山是yj，一山是情绪破戒。这三座大山要是能克服了，以后的时间也会更长久，也更稳定。每一次破戒，我都是因为情绪破戒，太无聊才去看。这为我敲响了警钟。
多汗问题和视力问题。都是看遗传还是后天不良习惯导致的。如果是因为sy导致，必须完全戒色，同时养生。

第二十九天
第二十七季
每日一记，胜在坚持
久坐、轻敌现象、尿泡沫问题。久坐可谓是百害无一利，我看了飞翔老师举例出来的所有危害。久坐对我们神经系统，大脑，心脏，肾脏，肠胃等等器官和系统都有危害，而且危害很大。如果因为职业原因导致必须久坐，可以每隔一段时间就站起来活动一下。
然后是轻敌。戒色最忌讳侥幸心理和轻敌，以为没什么大不了，不加以重视，这是不可行的。

第三十天
第二十八季
每日一记，胜在坚持
戒断反应、JJ偏向问题、精液颜色改变。戒断反应，很正常。基本上可以成瘾的，都会导致戒断反应。比如吸毒抽烟喝酒等等。sy，YY等不良行为也是。但之后只要随着体质的恢复，慢慢会消失的。
JJ偏向，一般是发育阶段sy导致。这个只要不影响自信就问题不大，要是因为此事严重自卑，建议去做矫正手术。
白玉蟾有说过：点滴精液不漏，即是登天行梯。精液很宝贵，sy和YY都会泄露，yj也是。所以这些方面都要下功夫。

第三十一天
第二十九季
每日一记，胜在坚持
戒色状态的调整、发育障碍、紧张性遗精。戒色的状态要稳定，不要一会儿高涨一会儿低迷。当成习惯一样，不看文章一天就少些什么，睡不着一样。坚持下去，等级慢慢就比心魔高了。
发育这方面说过了。不只是身高，还有其他器官的发育，比如JJ也是。青春期长期sy的人，肯定JJ短小细小。

第三十二天
第三十季
每日一记，胜在坚持
焦虑症，神经症，深挖神经症。这一章很多内容，但都是围绕神经展开的。伤到了神经的话，都很难痊愈，而且极易复发。患者极其痛苦，可谓是每日身在人间地狱。如果不去意识到，问题从肾气损耗sy的话，只会盲目从医，吃一堆药，做一堆检查，也不见得有什么好转。反倒是没人理解你的痛苦，医生不理解，家人不理解，自己想去死也不奇怪了。
要想诊治好，要从身体和心理下手。建议中医治疗，而且要寻找老中医，有名气的有赞誉过的。庸医实在太多。多去读传统文学，比如弟子规等

第三十三天
第三十一季
每日一记，胜在坚持
当习惯。不能丢。
主题∶恢复利器、性冷淡现象、梦中撸管。
恢复利器∶有氧运动。先从散步开始，再到球类运动，最后再到力量训练等强度大一些的运动。性冷淡是很正常的，只是状态和阶段不太一样。很可能是处于欲望休眠期，不要掉以轻心。梦中sy！我之前也有。文章说到，这种情况是因为sy已成习惯。一勃起就去用手握住。要去提高警觉性，下定决心改变习惯。

第三十四天
第三十二季
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
吸收率问题，戒色稳定期，精子质量。
吸收率指的是文章知识的吸取能力。有的人，看戒色文章都是草草略过，走个流程，却没有真正吸收到位，没有真正转为自己的知识储备。这样子，无论戒多久都没有希望。
要想成功，离不开高的觉悟和高的警惕性。保持这两点，成功必然不远。
戒色稳定期，是戒色即将成功的一个时间段。这个时间段，对欲望的控制已经炉火纯青，一天勾起欲望的次数不超过三次这样子，对戒色的天数也不在乎，因为时间不知不觉就过去了。
精子质量有问题，要坚持戒色，积极治疗。为了自己，为了后代，为了家庭。

第三十五天
第三十三季小部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
今天什么也没做，但是很累。
看了一点就当做习惯了。冬天一定要懂得保存自己的肾气，否则春天来了一定会生病，免疫力下降。然后就是固肾功要做到位，一定要有拉扯感。

第三十六天
第三十三季后部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
sy后头痛，是症状严重才会出现。伤到神经的话，感觉是生不如死的。三分治，七分养。要想痊愈，都是必须完全戒色，积极养生，修身养性。方可回归自我。
sy出血，是一种看起来很严重，但可以起到警示作用。出现此症状，一定要停止sy。一般原因是炎症和结石。不收敛就是活腻了。