我的肉都张在大腿上

回复：27楼
嗯对阿，在家闭关也很不错
只要养成习惯了，慢慢就瘦了
我现在上班偶尔也会有晕眩的感觉
不过我都在口袋里放一颗水果糖
要是实在不好受了就吃了
一般情况下我也不会去吃
减肥都减到这份上了，
不让瘦 我抗议，

回复：29楼
总比一点没瘦要好吧/
那肯定也是决心不够了，我也是的。
这次一定要成功。不然我也不会随便发言。
你有什么打算啊？

白璐亲，我和你一样，我大腿上面的肉也是很顽固阿
可能是怪我不爱运动，怎么都不好瘦，
我太伤心了，
但是我觉得还是得靠运动甩掉它

坚持就是胜利

大腿粗 穿裤子 都不好看

在我平台的这段时间 我的打算就是少吃多运动
能走的就走，没事了就拉伸拉伸
挺别人说平台这段时间比较塑身型
所以，我要坚持突破阿，
像你们的话，如果想快点减的话就控制3餐
量都要少点 如果想很随意的减的话
就控制晚上那一顿就好 在来点运动
效果也不错，
不过现在是夏天了 穿的衣服比较少了
我建议还是控制3餐比较好
夏天的肉好像也比较好减
水果蔬菜相对也比较多
总而言之还是得坚持阿姐妹们

对阿 我的短裤都没法穿
我现在也不敢穿
我太懒了，唉，我平时也总喜欢坐着，

短期目标。下百。
6，12～6，22
7斤十天不过分吧。
过午不食+原地慢跑+摇呼啦圈

嗯，也是一件比较艰巨的任务阿
只要能坚持住，也不是啥难事
亲加油，

头像是本人吗

回复：38楼
平台期应该蛮痛苦的吧，但是咬咬牙坚持过去就好了，黎明前的黑暗，胜利在望啊!加油lz

我看别人的帖子都是来绝的
绝食我是做不到，
也不愿意去做
觉得我现在少吃多餐也很好
也不会让身体多增加很大的负担
我要健康减肥
觉得养生很重要
我们要瘦出美
瘦出健康！

回复：42楼
嗯阿，那是我去年冬天的时候照的，

回复：43楼
嗯那，我该称呼你什么呢？
想象我这12天都挺过来了，
以后我会更加的坚持阿
一斤不瘦给我的打击是多大阿
不过现在我的心理承受能力也是挺强的
心态真的很重要！