回复：266楼
减的很快,加油

回复：268楼
我中午自己做点凉拌绿豆芽吃吧，一天都不吃点咸的，搞得我晚上都睡不着觉呢~

回复：270楼
我比起甜的也蛮喜欢吃咸味的东西
总之控制食欲就好,也不要太压抑了

回复：271楼
我现在想吃甜食时，就吃个水果顶顶，想吃咸的，就吃点凉拌蔬菜吧，为了这次减肥到底啊

回复：272楼
恩~这样挺好的.
我们都加油.
正常生活就好,不要总去纠结吃什么还有什么时候才能瘦,
总这样想就会很累很容易放弃!

Fish，可悲的是，我已经4、5天停在106斤了，搞得郁闷死了~

一天开始了，加油！冒个泡

回复：274楼
其实你170   106斤 基数很小了,
减肥都容易有平台的,
因为你本身有运动,加大运动量就不需要了,容易有肌肉,
可以尝试下喝茶.普洱是不错的茶,或者枸杞水
总之换点和之前维持不一样的东西来度过下平台

回复：275楼
你也加油.

回复：276楼
我前两天有喝普洱茶，感觉刮油特别厉害，因为只吃水果和凉拌蔬菜，胃子被刮得空空的，今天有点不敢喝了~现在支持我的就是希望拥有一双小鸟腿！

回复：278楼
瘦腿真的很困难,我也有体会的.
所以现在把慢跑都换成了快走.
但是如果整个人瘦了腿上也不会有多少肉了

早上一个水煮鸡蛋两小片猪唇半斤纯牛奶，骑车半小时。现在喝蜂蜜水。
与大家共勉！

回复：280楼
早安,今天也要加油!

小妞来我们群吧，jms都很崇拜你的哦。16330193，窈窕淑女欢迎你哈。

回复：282楼
是谁的群呢?我很少QQ群聊,有点吵.
可以各自加好友的.