LZ你写的真的太对了，我刚把剩下的饭倒掉了。。我就是你口中说的人，天天说减肥。一边吃一边说减。跟定你了    我168CN 113J 日标100

楼上的各位亲
就算胖了,也不要放弃自己,
这个帖子也不是针对任何人的
就是想大家回忆生活里的点点滴滴
胖的时候有多少不快乐
但是我们转眼就忘记了
我说的这些都是生活里可能遇到的
对自己是个很好的提醒

中午,各类蔬菜,饱了,没吃米饭.
这几天节制饮食有点营养不良,吃几颗红枣补补气色.

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中午 黄瓜一根 鸡蛋一枚~维生素一片

如果你很想吃薯片,好的,但是之前你可以用打火机点燃它看看滴下来的是什么.
如果你觉得瘦肉不长胖就猛吃,那也麻烦你先用纸巾盖在上面压一压看看吸到了什么.
有些东西是可以吃一点点的,不然你的世界真的很凄惨,
但是如果你不能保证第一口之后就老老实实的闭嘴,
那就干脆别去碰,别去给自己有任何想头!

回复：209楼
我真的不爱吃黄瓜,就算真的很想吃东西也很少会去找黄瓜来吃

回复：204楼
芝麻我喜欢的,早饭会在豆浆里加一点.
芝麻少量吃点是可以瘦腿的

回复：205楼
刮痧是有利于局部减肥的方法
我自己也有用的

回复：206楼
你能停止下来说明还是对自己有把握的
亲加油

回复：211楼
。。。。。。。。。。。。。
说实话我对黄瓜也没多大兴趣==
但是吃它减肥~吃就吃吧~黄瓜实在是没味道的~~
我现在是黄金周 黄瓜鸡蛋能助我多减点肥肉~~~

不知喊了多少次的减肥减肥，也曾经减了20斤，可最后还是没坚持住又暴了，反单回了原始体重。离成功还是遥遥无期。对的，就是一个字“吃”，吃的多，消耗的少。所以，永远都瘦不下来。恩，饿了，熬不住想吃东西了，就来爬你的楼，挺好的。你的话可以扼杀想吃东西的欲望。谢谢楼主的话语，犹如“警钟，防弹衣”~~~~

回复：215楼
呵呵 方法适合你就好了
但是不要过头了 会贫血的

我发现现在的黄瓜没有以前的好吃了，以前的黄瓜带有一点点的鲜甜味的，现在已经没有这种味了。不过，也可以吃西红柿嘛。

回复：216楼
欢迎的,其实只要在正餐之外不去吃乱七八糟的东西都不容易胖的

回复：218楼
番茄我会吃的
但是空腹时候它不能吃
我个人有点胃病
多少还是要注意下