啊~~好几天了才刚刚有一点效果 才瘦了两斤~~·真的很难熬呀···因为要学习 所以不能总来~~··姐妹们加油~···

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各位...亲们..!!!!!!
   我真的哽咽了...     我迫不及待的开电脑!!!
我刚刚上称了 虽然MC还没完.....我的亲啊...我的苍天
.... 我96J了 真的真的96J了........我都有出去疯跑着呼喊的冲动啊...
言语 无法表达我的心境了.......我的MC啊..太对得起我了///少了4J瘦啊///
我一看 第一秒是高兴得快昏了 第二秒就决定了 我要到76J!!!! 然后算上反弹保持在80左右!!! 我有信心了 我的路是走光明了的啊!

我从为有过的信心哇....
我真的很感谢亲们...的陪伴..!
我爱死你们了!!!
我一定会好好的和大家一起 互相帮助 达成目标...

回复：1441楼
我在说 明星减肥秘籍 一输就出来了

回复：1332楼
太爱你了
我在的时候你总是不线啊
3天过来了   报告情况 8斤    昨天第三天晚上我去户外登山3.5个小时 我自己都不知道哪来的力气 回家就趴下了本来想上来聊聊的（其实昨天在车上回家的时候就软了 但是我嘴硬 哈哈 )
今早上下楼没啥力气了 但是早上在办公室吃几口苹果 马上精力充沛
就马上来看帖子了 看见姐妹们越来越多了
这个帖子真的好好 看完之后就是更加能坚定信心 光光真的很好呵呵
不知道苹果日每天会掉几斤呢
希望我的3天实战经历 能给姐妹们些信心
跟住没错的 瘦是必须的

回复：1443楼
一切 困难都不是困难 一切问题也不是问题..
只要你有心....
没称就在附近的药房 称吧 但是得固定药房..不要换

回复：1445楼
呵呵 6月姐姐啊...我们真是心有灵犀的吗....
我也是觉得世界好美好.... 一切都是那么的美丽....
就算是我的平台期会来找我...我也觉得是美丽的了...
不要那么的紧张...把这20天当作 磨练提升的过程吧...
我体质真的还是很好啊，同舍的2个MM都感冒了 我一点事都还没有//话说我还在断食减肥呢..抵抗力应该很弱的才对....所以我要更加努力，不能愧对爹娘给的好身体
不仅要身体好，还要身材好....(我刚刚在厕所 对着我自己的胃说.和我一起体验这美妙的20天吧..我发誓以后会好好的对待你 你要相信这世界上我是最爱你的 我想爱护你 也必须爱护你!)   哈哈..我发现人的精神信念真的太重要...


回复：1447楼
加油哇....别泄气.... 减肥不比其他事情 减肥只要努力坚持 一定会有收获的 别有心理压力....

回复：1448楼
这是什么 额..火星文/?

哈哈 我向你报告 我2天瘦了5斤 哈哈 或许是黄金期吧 哈哈 本来我还是很淡定的 哈哈 看到你们纷纷报告喜讯 我淡定不了了 哈哈 这5斤只是给了我们一个信心 但是 我们不要因为有点成绩就去暴 想到自己反正几天不吃饭就可以瘦几斤 如果你有这种念头的话 那么我要告诉你 你一辈子都瘦不下来 背着一身的肥肉过一辈子吧 呵呵 我们要戒骄戒躁 哈哈 继续坚定地走在减肥的大道上 哈哈

回复：1453楼
我们现在也是关键的时刻啊...得挺住了...
只要20天 迈上日程了 现在多吃一点 那都是直接变成脂肪啊.....还有会永久性的哦..!!!
我发现身理饥饿出现的时候 大家都是保持清醒的
就是要注意 心里饥饿，好像已经习惯吃东西了，其实也不饿，还开始吃，一旦吃就停不下来，结果就暴了


回复：1456楼
我今天开始时第四天了
3天8斤 我都没能接受
但是还是希望苹果日也可以一天2.5斤这么掉
是不是很贪心 呵呵呵
现在超喜欢上我的称 每天都上去下来 上去下来的

回复：1459楼
哈哈 6月姐姐//真的哇...
是啊 现在都是虚的虚///20天是个整体...最终结果说话啊....
20后   调理恢复饮食一周后 的那个数字..才是真实的 才是要保持的呢.....

回复：1461楼
别这样啊.....   每天2.5 我相信只是开始会这样的...
你身体已经受到惊吓而已 它会快速的想尽一切办法自我调整的....
我想平台都会出现哦 应该..但是也不一定..看体质...
总之20天20J是铁定的 只是超过的就看体质了,,
上进3天称一次吧...我怕你看见没动的话 会打击信心...
体重有时候是骗人的 因为也不是匀速的..