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前来围观
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每天运动三四十分钟,三公里哪够跑哦
IP属地:江苏
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36楼
2022-06-22 23:03
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贴吧用户_0G5JCE4x
1L喂熊
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上瘾
IP属地:甘肃
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37楼
2022-06-22 23:08
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手拿菜刀砍黄瓜
内牛满面
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目的不同,锻炼和训练,两个概念。追求也不同。
IP属地:上海
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38楼
2022-06-22 23:14
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喵猫喵
我勒个去
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四个大字,关你屁事
IP属地:安徽
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39楼
2022-06-22 23:18
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因果交流电灯.
我勒个去
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跑完超越自己有成就感
IP属地:山西
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40楼
2022-06-22 23:19
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勤奋的看看吧15
打酱油的
5
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每次至少十公里起步三公里换衣服都闲麻烦
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42楼
2022-06-22 23:25
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布吉岛慢慢跑
我勒个去
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因人而异
有的人50分跑完10公里 平均心率150以下
有的人20分跑三公里 气喘吁吁
有的人跑了一辈子 我身边就有80多岁的跑者 天天跑
有的人坚持不了一个月
IP属地:福建
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43楼
2022-06-22 23:31
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山水如画
1L喂熊
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减肥。
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44楼
2022-06-22 23:31
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爱GuoAn1信仰
路人甲君
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三公里也就20分钟,我洗个澡都需要20分钟+。三公里汗还没出透呢。最少也要跑个6公里
IP属地:北京
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45楼
2022-06-22 23:34
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亲爱的旅人
1L喂熊
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小马过河
IP属地:江苏
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46楼
2022-06-22 23:37
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等人一起看海
1L喂熊
1
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人各有志
IP属地:湖北
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47楼
2022-06-22 23:39
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九转还魂丹
1L喂熊
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每个人出发点不同,,适应程度也不同,完全不能说,多就不好,少了也不行,总之适合自己就行,没必要搞负担
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49楼
2022-06-22 23:43
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枪林弹雨333
亮了瞎了
9
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一为了减肥减脂。二是为了那点自由那点放松时刻。基本上都是跑着跑着就停不下来了。
IP属地:江苏
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50楼
2022-06-22 23:46
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无
念
前来围观
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子非鱼
IP属地:陕西
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51楼
2022-06-22 23:58
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他来自祖安
1L喂熊
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适量运动,过量运动会超载的,只是为了减肥推荐慢跑,参加马拉松就另当别论了
IP属地:湖南
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52楼
2022-06-23 00:09
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