上午一个老婆饼，中午半份酥肉砂锅、几个砂糖橘、半根黄瓜、一杯百香果蜂蜜酸奶。

晚上一节黄瓜、一块红薯。

106.3（-1.1）。
早饭：半个蛋糕卷、半杯豆浆。

今天106.6（+0.3）。早饭半个包子小半个肉盒；午饭是一些炸鸡炸薯条和半份卤煮火烧；下午吃了5个草莓和一块芡实糕；晚餐：小雪人的摇摇奶昔和三拼奶茶、重庆火锅。今天吃的比较多，明天恢复轻断食。

今天108.2（+1.6）。轻断食一天。

今天这一整天吃了一根香蕉、半根玉米、七八个鸡米花。

今天107.1（-1.1）。
早饭是半碗皮蛋瘦肉粥、一杯自制生椰拿铁。
午饭是早上剩下的半碗皮蛋瘦肉粥、一个砂糖橘。

昨天今天都有便便，但是量不多，肚子还是胀。

晚饭是两个砂糖橘、五个草莓、一些炒白菜、小半碗炒面。

今天单位组织插花，漂亮的花花，要配瘦瘦美美的人

106.6（-0.5）。今天早饭是三个我妈做的韭菜鸡蛋煎饺。

中午吃了大半份鸡块砂锅，半根黄瓜。晚上半个香菇红糖包、七八个草莓、三口面包。

今天中午吃了一块牛肉干、一个小苹果、四五个小番茄。下午吃了一块芡实糕。晚上三个饺子、几口奶茶。

早上107.3（+0.7）。早饭一杯自制奶茶、一个小油馍头。

106.8（-0.5）。
昨天饿死鬼一样，吃了一天，晚上睡前肚子还在咕咕叫，好不容易才忍住，不吃睡觉。今天早上再次咕咕叫…
大姨妈来了，肚子不舒服。