今日早餐：一小把花生米、两口卤面。
午餐：半根玉米、一个桃子、一碟卤面。
下午：半瓶樱花拿铁。
昨天因为孩子太黏我导致我觉得自己没有作为自己的空间和价值而哭了一场，今天孩子爸把他俩带出去了，留我一个人在家好好独处清静一下。

晚上吃了一大块蛋糕，感觉今天又白减了。

2022.9.13，今日体重101.2（-0.7）

早饭：无。
午饭：两个柿子、一根椰蓉条、一些卤面、排骨、鸡块、白菜豆腐、面筋豆腐丝。

今天是减肥第101天了，体重101.4，没有达到一开始的目标。昨天第一百天的时候，体重是101.2，也没有下百

那从今天开始再继续记录100天。目标调整为95斤。达成之后开始保持，直到期限届满体重稳定在95-98之间。

2022.9.14，第二阶段第一天，101.4斤。
早餐：两个小韭菜煎饼。

2022.9.15，体重101.9（+0.5）

早餐：半个鸡蛋鸡肉肠三明治

午餐：一个鸡蛋一份炒西葫芦、两个桃子、半瓶樱花拿铁。
晚饭：一个韭菜小煎饼，五个葡萄，一片蔓越莓饼干。

2022.9.16，今日体重101.7（-0.2）
今日早餐：几口炒土豆丝、一口火腿肠、半盒牛奶。

2022.9.19，今日体重：103.2（+1.7）

早餐：半个煎鸡蛋、小半碗皮蛋瘦肉粥、4个曲奇饼干。
午餐：大半碗皮蛋瘦肉粥、2个曲奇饼干。
晚餐计划不吃，如果要吃，不超过5口。

中午后来又吃了一个苹果，下午吃了两片饼干（甜到齁那种）。
晚上喝了一包酸奶，几口coco红果小姐姐。

然后晚上老公买了德克士，我又吃了四块炸鸡