今天已经是减肥第83天了，离我100斤的目标还有2.6斤。最后这17天，咬紧牙坚持住，不能再松懈和反反复复了。

早饭：无。
午饭：半瓶樱花拿铁、半碗小米南瓜粥、一块蔓越莓饼干。
今天有便便。

看了一下，第97天就是中秋节假期了，得在96天前达到目标，中秋节肯定会反弹。

晚饭：小半碗南瓜小米粥、一个梨、三四口菜。
晚上睡前102.1斤。

2022.8.27，减肥第84天，今日体重101.5（-0.6）

今天吃了超级多。
早餐：一杯酸奶、一块毛巾卷蛋糕、六七颗大青提。
加餐：小半个杂粮煎饼、几口豆浆。
午餐：小半个杂粮煎饼、七八颗大青提、十一个韭菜肉饺子、几口浪味仙。
晚上不吃了，再吃就全涨回去了……

刚刚午觉睡醒，起床上了个厕所，称重103.8，晚上不吃不喝的话明天应该不会涨，可是我好渴先喝点水吧，到八点以后不喝水了。

2022.8.28，今日体重101.4（-0.1），早上本来是101.8，然后又躺下了三小时重新称，终于下去了几两。

上午吃了几口酸奶、一个小麻花、一块蔓越莓饼干、两颗糖。

2022.8.29，第85天，102（+0.6）。还剩15天，这个阶段一定要下百。

早饭：无。
午饭：一份拌黄瓜木耳、一杯自制生椰拿铁。
上午有便便。

下午吃了三片蔓越莓饼干，一包keep0卡果冻。晚上一碗小米粥，一口杂粮馒头、一些青椒肉片、几片卤牛肉、一些笋叶炒豆腐。吃好饱。

2022.8.30，减肥第86天，体重102.9（+0.9）。昨天明明吃的也不算太多，不瘦就算了，还胖了一斤不过很可能是姨妈在干扰，坚持住，心态不要崩，等姨妈来了就好了。

早餐：3片蔓越莓饼干。
午餐：3片蔓越莓饼干、一个小麻花、一碗排骨燕麦冻干粥、半瓶樱花拿铁。

2022.8.31，减肥第87天，体重103.2（+0.3）。大姨妈快来了，体重又涨起来了，食欲又旺盛起来了。
醒醒，你是最近要下百的人啊！