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回复：认认真真打卡记录减肥100天

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午餐：一个鸡蛋、一份炒土豆丝，一包威化饼（27g），一杯蜜豆西瓜水。
IP属地:河南来自iPhone客户端187楼2022-07-28 15:33
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    晚饭：一个包子、一杯自制燕麦杯、一堆葡萄。
    IP属地:河南来自iPhone客户端188楼2022-07-28 22:44
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      2026-01-16 17:43:08
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      2022.7.29，今日体重：104.8（+0.5）
      IP属地:河南来自iPhone客户端189楼2022-07-29 09:00
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        晚饭：七八口裹凉皮，三口油酥饼，两口豆腐脑，八个青提。
        IP属地:河南来自iPhone客户端190楼2022-07-29 20:52
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          2022.7.30，104.5（-0.3）
          IP属地:河南来自iPhone客户端191楼2022-07-30 07:26
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            早餐：无。
            午餐：7个饺子，一些凉菜（面筋豆角海带），两口奶茶。
            IP属地:河南来自iPhone客户端192楼2022-07-30 13:27
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              大姨妈来了
              IP属地:河南来自iPhone客户端193楼2022-07-30 13:27
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                晚上吃多啦，去了朋友家吃了炸鸡和火锅，还有坚果和西瓜。睡前已经106.6了
                IP属地:河南来自iPhone客户端194楼2022-07-30 23:28
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                  2026-01-16 17:37:08
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                  今日体重105.2斤。姨妈第二天
                  IP属地:河南来自iPhone客户端195楼2022-07-31 08:34
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                    2022.8.1，今日体重：105.8（+0.6）。今天认真开始新阶段，把前几天的惰性甩掉。到15号的目标是102斤。
                    IP属地:河南来自iPhone客户端196楼2022-08-01 08:38
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                      前几天太放纵了。今天轻断一天。
                      我的计划是早上一杯自制生椰拿铁，中午一个桃子，下午尽量不吃，如果确实很饿，就吃一点煮玉米。
                      IP属地:河南来自iPhone客户端197楼2022-08-01 08:40
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                        最近是得好好减了，上周完全荒废了#(捂脸)我这半个月计划减到102，准备轻断至少5天
                        IP属地:河南来自iPhone客户端198楼2022-08-01 10:19
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                          昨天早饭：一杯自制生椰拿铁。
                          午饭：小半个桃子。
                          晚饭：半根煮玉米，一块炸鸡块。
                          IP属地:河南来自iPhone客户端200楼2022-08-02 09:24
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                            2022.8.2，减肥第58天，今日体重：104.1（-1.7）。
                            IP属地:河南来自iPhone客户端201楼2022-08-02 09:25
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                              2026-01-16 17:31:08
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                              我发现做家务是治愈不开心的神器，因为这个又能让人觉得时间不虚度，又能很快地给人结果上的反馈，收拾完了家里确实会整洁，确实会让人心情好。
                              IP属地:河南来自iPhone客户端202楼2022-08-02 10:12
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