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回复：认认真真打卡记录减肥100天

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2022.7.13，体重106.8（+0.4）。昨晚吃了生日蛋糕和很多好吃的，涨一点也正常。
IP属地:河南来自iPhone客户端141楼2022-07-13 17:00
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    早餐：无。
    午餐：一个鸡蛋一小份炒花菜，六块曲奇饼干。
    出门走路半小时。
    晚上计划不吃饭了。
    IP属地:河南来自iPhone客户端142楼2022-07-13 17:00
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      2026-01-16 19:15:18
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      2022.7.14，今日体重：107.1（+0.3）我这怕不是在增肥吧？
      IP属地:河南来自iPhone客户端143楼2022-07-14 08:11
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        今天到现在只喝了半杯黑咖，还没进食，居然也不饿在考虑晚上还吃不吃了？
        IP属地:河南来自iPhone客户端144楼2022-07-14 17:56
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          晚上吃了两个饺子一个鸡蛋5个圣女果
          IP属地:河南来自iPhone客户端145楼2022-07-14 20:14
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            早饭：一个鸡蛋半杯黑咖
            午饭：一份沙拉一些鸡肉一把花生，鸡蛋没吃，黑米饭吃了两口。
            晚饭：四五口裹凉皮，一个烤葱油饼子，一口可乐，一块奶芙。
            晚上吃多了就这还没觉得饱。
            IP属地:河南来自iPhone客户端146楼2022-07-15 21:17
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              2022.7.15，今日体重106（-1.1）
              IP属地:河南来自iPhone客户端147楼2022-07-15 21:18
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                2022.7.16，今日体重：105.6（-0.4）@悠悠紫莹 昨天吃多了，没有如愿轻断，居然还轻了，难道是欺骗餐的效果？
                IP属地:河南来自iPhone客户端148楼2022-07-16 08:17
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                  2026-01-16 19:09:18
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                  早上一个桃子；
                  中午一碗手擀面
                  IP属地:河南来自iPhone客户端149楼2022-07-16 13:40
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                    晚上去朋友家燎锅底（朋友刚搬新家），晚上吃饭了，桃子、香蕉、酸奶、西瓜、坚果、好多种菜，两口米饭。又吃撑了。明后天轻断食两天。
                    IP属地:河南来自iPhone客户端150楼2022-07-16 23:40
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                      今日体重107。
                      今日饮食：
                      早饭：3块奶芙；
                      午饭：半碗排骨焖饭，两小碗鸡蛋汤，一些酱牛肉；
                      晚饭：半根雪糕，一些炒拉条，一些土豆炒鸡，两串羊肉串，一杯果粒橙。
                      IP属地:河南来自iPhone客户端151楼2022-07-17 23:19
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                        今天轻断食。早：无；午：半碗豆浆；晚：半个玉米，一盒140g的酸奶，无糖的，真酸[表情]
                        IP属地:河南来自iPhone客户端153楼2022-07-18 23:14
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                          早饭是一杯自制生椰拿铁。
                          中饭是一个桃子，下午四点吃了一个煎蛋一份炒花菜。
                          IP属地:河南来自iPhone客户端154楼2022-07-19 16:39
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                            晚饭：一个鸡蛋，两口酸奶，5片饼干，一些麻辣香锅里的面筋鸡肝生菜花菜西兰花豆腐
                            IP属地:河南来自iPhone客户端155楼2022-07-19 23:07
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                              2026-01-16 19:03:18
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                              2022.7.20，今日体重：105.4（-0.7）
                              IP属地:河南来自iPhone客户端156楼2022-07-20 06:53
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