2022.7.25，今日体重：105.8（+1.4）今天开始还债三天。

早上一包酸奶，三块炸油饼。

午饭：一个鸡蛋、一份胡萝卜炒粉条，一瓶丝滑拿铁。

晚饭：半个烙馍卷菜，几口炒面

2022.7.26，今日体重：106.2（+0.4）感觉昨天没吃太多啊，又涨了？
今天真的得轻断食了。
大姨妈按理说该来了，但好像还没动静。

成长，是一件只与自己有关的事。即使在某些领域比不过别人，也不妨碍你成为优秀的自己。沿着别人的轨迹，不一定能到想去的地方，只有走在自己的路上，踩下去的每一脚才会有力量。人生最好的状态，不是打败别人，而是超越自己。 加油！

今天早上一杯自制生椰拿铁。

早上：一杯自制生椰拿铁。
午餐：一个煎鸡蛋一份炒娃娃菜。
晚餐：一个苹果四口面包。

2022.7.27，Day52，今日体重：105.7（-0.5）

早餐：无。
午餐：一杯自制生椰拿铁。

晚上刚吃了大半片面包干。准备刷牙啦！

今天晚上好饿

刚刚睡前称重104.6，果然饿就是在燃烧脂肪，没白饿啊，幸好坚持住了没吃东西。

2022.7.28，今日体重：104.3（-1.4）

今日早餐：一份食堂的水果捞，刚刚十点多好饿，吃了一块绿豆糕（25g）和一包每日坚果。现在还是好饿