我总是管不住嘴

开这帖 1 主要是记录我的减肥历程。
        2 想留下一点蜕变的足迹，作为以后自己生活的动力和鼓励。并且时刻用来提醒自己是怎样瘦下来的。SO一定要保持！
        3 看了很多帖，也还是会去跟帖 希望趁着6月1日新开始的一天 和JMS一起加油。一起奋斗。分享痛并快乐着。

决不弃帖 有一起的JMS 可以留下身高体重。
PS： 光光我 每天都会在线。

158
106斤
嘴馋

介绍一下我的基本情况 。我身高160 体重现在是108。 基数可以说不算太大 但是小个子MM应该都知道。必须要90J才能算是匀称谈得上有身材吧。我的脸 腰 大腿 简直不要太吓人哦。骨架又小。其实我这身高 90J看上去都不太瘦（PS以前90J）

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现在就有点饿了

回复：5楼
兔兔 我也是嘴搀 还特别喜欢吃甜食 蛋糕是我的最爱。而且我是不饿 都想吃。
但是 我现在就是要 通过把胃饿小 并主要是调节我心理上的习惯
才能做到一辈子享瘦！
而且我这次是没有退路了，不瘦下来 什么都免谈了。

话说我其实以前不胖的 都是在90J左右。就在可怕的07年 考上了大学，离开了家乡。罪恶就开始了。每天晚上寝室都加餐。
学习上也不怎么费脑力了 可以说是完全的松懈了   反反复复最胖到115左右。反反复复减肥暴减肥暴 都没有成功。
我这人 做什么事情 没有逼我 我是很难成功的吧 换句话说 没有足够的动力 我是很难会坚持的 也一直没有认真的把减肥当一
件大事情来对待， 这次是因为算是受刺激了 突然觉醒了！ 我真不不能再这样胖下去了 还有一年我就毕业了 我的大学生涯啊 没有好好的谈一场恋爱 我的青春啊 都在吃与不吃中纠结。。我艺术照都没有一套。（PS因为比以前胖 所以都不想去照）而且马上面临着 快实习了 暑假有就会去面试。 自己完全都没有自信了 以前90J再怎么 人家看见我 也会觉得是一个美女 现在顶多就说我可爱了。不瘦下来可以说是会影响到我的一切 我的未来。
去年 今年 过年回家 每每的都没老同学们说长胖了 还是变着方的说 说什么越来越有福气了啊 什么小日子看来很滋润啊 等等。
每次回来后 都想减肥的 但是都没有认真的规划 或有现在这样的必死的决心啊。
我们6月22日就正式放假 所以从现在开始 我一定要瘦20J   88左右！


亲，我陪你

回复：10楼
亲 登录呀。。ID好辨认

说说我的方法！！！！我其实已经开始3天了 方法就是 每天12点前 吃少量的蔬菜和水果。保持每天一小时有氧运动。
今天是第3天 瘦了2J多，，准备这样坚持5天 如果出现平台或下降缓慢 就逐渐减少饮食 增加运动。

我更悲惨，之前已经瘦到96斤了，吃了三天，反弹回102斤，我身高160，今天又吃了很多很多。

我白天和下午不会饿。晚上只要看到男朋友吃东西，
我就也想吃了

不管有多少JSM会来跟 会跟1天 2天 还是5天 10天 我都会每天坚持都在线记录。
主要是给我自己留下一个痕迹。。既然胖过 就不怕留下最后的蜕变痕迹，督促自己，提醒自己。而且我的毅力 也会是我以后做任何事情的动力！！
瘦都瘦下来了 俺还怕什么。。 面对一切困难 都会美美的。