6月25，跑步8.2km，快走1km，合计9.2km，历时75分钟。
今天状态不好，一开始跑就很累，坚持跑完了

看望美女妹妹，继续加油，零食吃少点，当然还是要吃的。。呵呵

天乐2012    三级运动员证书已颁发，加油！！！

哈哈，我是三级运动员了
加油向二级迈进

三级啦！动力更足啦！加油，为了你的目标跑吧！

天乐每天都坚持得很好,定力非凡

状态不好就少跑点，给咱留点赶超的希望。

加精啦！祝贺楼主。大家共同加油把跑步进行到底！

6月26，今天先生终于可以休息一天
我也没跑步，陪先生，顺道自己也休息一下
明天继续

恩，难得的假期，好好享受吧！

天乐,来看你了,哈哈,周末愉快!
我有几天没跑步了.

6月27，跑步12km，快走3.1km，合计15.1km，历时135分钟。
今天换了双阿迪的跑步鞋，比耐克的air force舒服
前6km的时候，腿很轻松，但是中午吃的没消化，左下腹很疼，跑的不爽
跑完6km之后，快走2km
这个时候舒服多了，看时间还早，又跑了6km，左下腹感觉好多了，腿有点累


运动2小时以上了，佩服

这么热的天，跑这么多，深感佩服！

多试些跑鞋,多说些感受,以后我就一步到位买双好鞋,哈哈