俺就上瘾了，就象吃了兴奋剂，一天不跑很失落，喜欢大汗淋漓的感觉

你还是坚持运动了,真好!

6月6，昨晚没吃饭，早上起来也没吃早餐。昨晚是不想吃，今早是怕吃了跑步不舒服。
上午先生去单位把车开回家，我去健身。今天挑战了一把跑10km，由于没吃饭，我拼了老命，终于坚持跑完。两腿发软，精疲力尽。之后洗澡，回家。
跑步10km，快走1.2km，合计11.2km，历时97分钟。争取以后每周末来个10km。


不知道是否昨天跑太多，今天大腿酸疼得厉害

6月7，跑步6.8km，快走1km，合计7.8km，历时64分钟。昨天跑了之后大腿酸痛，但是今天跑步的时候完全没感觉，走路的时候很酸疼，奇怪喔

开始跑不久会有酸疼感,在运动中酸疼感会消失,走路就感觉到了.正常现象,我开始也是这样的,不必担心,加油!
预报说未来一周,我这里都会下雨,估计我不能跑步了,改跳绳!

6月8，跑步7.3km，快走1.1km，合计8.4km，历时68分钟。

今天我还是休息没跑，晚上会运动运动一下。
长水泡，一个是鞋子不合适，换一双，另一个就是你脚太嫩了，要磨一段时间。

看看美女！

同是为健康而跑，一起加油。不要太勉强，才开跑三个多月，跑量别太大了。

6月9，跑步8.3km，快走1km，合计9.3km，历时75分钟。
今天换了双合脚的鞋，脚不那么疼了

美女也很强啊，加油！

谢谢天乐

6月10，跑步7.6km，快走1km，合计8.6km，历时69分钟。

很棒,来看你