跑步给人健康，无论生理上的还是心理上的，加油！

天乐,坚持啊!

今天是6.1,祝所有的小朋友，大朋友，老朋友节日快乐
6月1，今天吃完饭去锻炼，很不舒服，中间尝试几次都没跑起来，最后快走6.5km结束锻炼，历时65分钟。
看来以后还是锻炼完吃饭比较舒服。


谢谢各位朋友的鼓励
6月2，跑步7.5km，快走1km，合计8.5km，历时69分钟

6月3，跑步7.5km，快走1km，合计8.5km，历时69分钟

坚持得真好,来看你,天乐,加油!

呵呵，谢谢残月哈

加油，运动量很大，一起跑出健康。

坚持就是胜利，战胜自己才是完我

先谢谢各位鼓励的朋友
今天又坚持了一天
6月4，今天身体不舒服，慢跑6.2km，快走1.8km，合计8km，历时75分钟

身体不舒服就适当运动一下,或者干脆休息,不勉强自己.

睡前又来跑步吧晃晃,哈哈....
你最好还是休息两天.
我一定比你大,28...
"可爱"无论现实还是网络里的人对我经常用的评论.
真不知道为什么老爱用这个词形容我?

回复：44楼
明天休息一下
但是不跑总觉得少点啥，郁闷喔

回45楼：这就是上瘾的初步症状，LZ当心了。。。

6月5，今天没去健身房，想在室外跑跑，就去了家对面的奥体中心。绕奥体4圈，历时75分钟，大概8km。其实跑完还是不太累，主要跑得慢。不敢跑太多，就停了。