回复：5.24开始减肥,168J<台湾MM法>决不弃贴_减肥吧

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只看楼主收藏回复

可以喝酸奶的

95楼2010-05-24 10:47

对呀，我总是这样，一暴就自暴自弃
然后就大暴特暴

96楼2010-05-24 10:48

不感兴趣

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回复：95楼
无醣的时候不能喝奶。
任何奶都不行哈。。

97楼2010-05-24 10:54

回复：96楼
千万不要想着，
反正今天都吃了，明天再继续减。
明日何其多啊。。

98楼2010-05-24 10:54

回复：99楼
额。。不用。。
我觉得饮食才是王道。。

100楼2010-05-24 11:01

无醣周的时候，
最好吃吃蛋，肉，蔬菜。
蔬菜中的，南瓜，藕，胡萝卜不要吃。含有大量的淀粉。
蔬菜最好是吃青色的叶子菜。
坚果可以适当吃。
一切牛奶，酸奶都不要喝。

101楼2010-05-24 11:08

要到吃饭的时间拉，大家注意拉

102楼2010-05-24 11:31

我吃完饭了
一碗炖菜，里面有肉，蘑菇，豆腐，小白菜
还吃了些小葱蘸酱和豆腐皮

103楼2010-05-24 11:46

不感兴趣

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我MC来了。亲们有什么建议可以减肥身体两不误啊。。

106楼2010-05-24 12:06

我今天是无糖日
不能吃水果拉

107楼2010-05-24 12:07

回复：106楼
MC期间，可以吃的。
不要晚上吃油腻就行。
MC期间最好不要节食。。。

108楼2010-05-24 12:08

回复：106楼
少吃点就可以
过了MC之后就是黄金期呀

109楼2010-05-24 12:08

回复：103楼
饭饭。。不能吃豆腐皮。。
无醣的时候。

110楼2010-05-24 12:08

回复：110楼
可以呀，豆腐皮是植物性高蛋白，不是淀粉类的
黄豆类制品都是高蛋白质的
红豆，绿豆不可以

111楼2010-05-24 12:13

不感兴趣

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回复：105楼
11点半？
晚上？。。
早上的话，如果你不是无醣周，应该没问题的。

112楼2010-05-24 12:14

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