回复139楼：
鸭鸭。我本来也是打算从第二周开始的。可是我mc来了。就决定还是从第一周叻。你一周瘦了多少？？

回复：141楼
可以的

还没称呢   我同学说我瘦两斤  = =  我心里面那个悲哀唉   等下上体育就去称   

回复：142楼
无醣日可以不能吃米，面，水果，含糖食品，牛奶，土豆，地瓜，粉条等含淀粉的也不能吃
可以吃肉类，蔬菜，黄豆制品如豆腐等，鸡蛋
素食日可以吃米，面等主食，蔬菜，水果等
不能吃肉蛋奶，豆腐

喔。那吃水煮白菜时可以放辣椒把？

回复：148楼
可以的
要是辣椒油就少放点
热量太高

拉拉拉
大家都不在吗

日   没称成   老师没拿器材室钥匙    管他呢   反正我是继续坚持  

哈哈
翻页必瘦

红豆   第三周的一餐可以吃饼嘛   

回复：154楼
可以 的
还是按照无糖和素食的标准吃
就是不要把淀粉糖类和蛋白质放在一天吃

原地跑了20分钟就不行了
看来还是缺少锻炼呀

我也想参加。。但是男朋友说胖点也挺好，还老是诱惑我多吃。。。啊~~~~~~~~~烦死啦。。。

回复：157楼
那你多重呢