有时候不是BM的问题
是食量太少
形成不了足够的DB

不是呀，肚子会涨涨的

回复：758楼
偶，看个人情况拉
我喝酸奶就好使
但有的人就不行

你每天喝多少酸奶啊

我真是辜负了组织对我的信任啊
不知道为什么我第二周开始我就胃很痛
头也很晕还有点想吐、四肢无力
昨天出去跑步腿也很痛
身体真是撑不下去了
然后今天我就暴了…
吃了一个鳕鱼汉堡和一个至尊虾堡、还有一份凉皮、还有2杯可乐、
和小半杯雪糕…
吃完后我只想说一句话   那真是痛并快乐着啊…
姐妹们 不要像我这样啊
你们要坚持下去啊
我会关注着你们的！

回复：760楼
我都买1L装的那种
放在冰箱里
喝的时候拿出来
倒在碗里喝
就要很凉的喝下去
然后马上就觉得肚子不舒服

回复：749楼
握手…
我就是你这种感觉…
所以我就暴了…
我觉得第二个星期好痛苦啊…
劝你还是吃点吧
不然就要送医院了
吃完后再用运动把它消耗掉

我中午吃多了一点啊，好很多了，我昨天开始就觉得不是很舒服，所以晚上本来要爬楼梯的都没有去了，今天早上就这样了

回复：761楼
罪过呀罪过

跟你说的我都想喝了
拿出来喝了2大杯
现在肚子开始咕噜骨碌叫了

上完厕所 回来了

不好意思饭饭，我不是故意的，我是想问大概是能喝多少毫升的

又去了一次
我喝酸奶就是这么快

回复：768楼
我不是每天喝的
我就是需要的时候把冰酸奶鼓动咕咚喝下去
然后马上就见效的那种
是当药喝的
大概有300-400ML吧