刚刚吃了个苹果

吃了螺旋藻，味道好难闻

饿了，上来看看，就不饿了！

朋友说可能是我喉咙痛、最近吃药的原因…
大家说说我是先调整下胃口再继续减呢、还是这样继续下去…

回复：821楼
看你自己的情况拉

回复：821楼
我觉得你就这样下去就好了，该怎么样吃就怎么样吃，也不要去看体重了，就当自己每天只是需要这么多的食物就好了，过段时间看看会不会好点，还有多喝点茶之类的，我觉得茶很好，而且不能只吃水果哦，一定要吃点蔬菜什么的，主食就随便你了，我中午都会吃大概1、2口的样子，我觉得还好，体重我也不知道减到什么样子了，我只是知道我没有增肥。
今天晚上去药店买个维生素 ，顺便量下体重！

今天怎么这么饿啊！

今天就吃了早餐~~半碗稀饭，两个麻圆~~
现在66.5了~~加油，可能度过平台期了~~~
大家也一起努力啊~！

我来咯。
今天早上吃了半份粥，半个窝窝头。
中午吃了1两刀削面。
吃午饭前吃了一大堆坚果。。
忏悔。。。。

额 饿 咕~~(╯﹏╰)b

晚饭：凉拌菠菜

我今天吃了一个苹果、一个香蕉。结果增了2斤~~
  

我现在真的很苦恼~
   不知道到底该怎么吃得好。
   谁可以帮帮我~~

   好苦恼~~
  

啊
不要着急
要不不要吃水果
吃些蔬菜好了