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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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昨天没跟大家一起低卡，但是我尽量少吃了，昨天摄入1100大卡，没有运动，今早上了大号，体重67.4，有效果因为昨天吃的少，一晚上手脚冰凉，小腿还抽了一次筋，还是要好好的科学吃饭
来自iPhone客户端1156楼2022-04-14 07:48
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    今天67.6公斤
    终于又67开头了
    IP属地:浙江来自iPhone客户端1157楼2022-04-14 07:56
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      2026-01-14 03:18:01
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      早餐：芝麻小米豆浆+香蕉+圣女果+山核桃仁
      IP属地:浙江来自iPhone客户端1158楼2022-04-14 08:22
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        早上空腹:50.2
        还有1公斤要降
        早餐：红糖燕麦+酸奶
        IP属地:广东来自iPhone客户端1159楼2022-04-14 08:43
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          昨天低卡的
          今天即使正常吃不暴
          明天也可能涨称的
          平常心平常心
          IP属地:浙江1160楼2022-04-14 08:48
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            今天有表格的
            没报体重赶紧来报喽！
            IP属地:浙江1161楼2022-04-14 08:49
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              昨天正常吃，没有低卡。还好也没涨今天稍微控制点
              IP属地:广东来自iPhone客户端1163楼2022-04-14 08:59
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                昨天低卡失败白天控制的很好，晚上破防了
                来自Android客户端1164楼2022-04-14 09:03
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                  2026-01-14 03:12:01
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                  体脂率又降了点，红色的还是多啊
                  IP属地:广东来自iPhone客户端1165楼2022-04-14 09:03
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                    儿子感冒要去打针 没做减脂餐 正常吃的韭菜盒子俩都吃了 有点多 但再给俩也能吃了呀
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端1166楼2022-04-14 09:24
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                      来晚了，体重还是61
                      好两天没有便便了
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端1167楼2022-04-14 10:05
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                        昨天低卡还是有效果，今天在继续
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端1168楼2022-04-14 10:06
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                          4月14日体重排名统计表（一）

                          4月14日体重排名统计表（二）

                          4月14日体重排名统计表（三）

                          4月14日体重排名统计表（四）
                          IP属地:浙江1169楼2022-04-14 10:55
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                            午餐
                            来自Android客户端1170楼2022-04-14 11:34
                            收起回复
                              2026-01-14 03:06:01
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                              中午吃的有点多
                              说饱吧，又感觉没饱
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端1171楼2022-04-14 12:14
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