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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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好家伙，看见啥都想啃两口
来自Android客户端1140楼2022-04-13 18:24
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    看看热量还够，
    黄瓜改成芒果了
    今天摄入总热量490千卡
    低卡成功！！！
    已经刷完牙了
    今天封口了
    IP属地:浙江来自iPhone客户端1141楼2022-04-13 18:27
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      2026-08-06 16:42:17
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      我己经在计划明天吃什么了
      擂椒皮蛋、粉蒸排骨、尖椒牛柳、青椒炒肉......
      都是我最近想吃的
      慢慢安排
      IP属地:浙江来自iPhone客户端1142楼2022-04-13 18:30
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        明天发表格
        周五的表格提前一天
        主要看看今天低卡的效果
        IP属地:浙江来自iPhone客户端1143楼2022-04-13 18:32
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          累死了！节食以来一周都没运动了，刚完成了近一小时的腰腹运动 恢复饮食运动也得跟上了。低卡目标应该也是完成了的
          IP属地:黑龙江来自Android客户端1144楼2022-04-13 20:29
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            晚饭吃了一个胡萝卜鸡蛋包子，炒土豆丝，我的天呀，我最近怎么总吃面食……明天我要吃二米饭了
            IP属地:北京来自iPhone客户端1145楼2022-04-13 21:51
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              今天这低卡整的，比不低卡的日子还多
              晚上水饺就705千卡，计划赶不上变化快
              今天上午下午晚上都运动了，所以消耗的也挺多
              来自Android客户端1146楼2022-04-13 21:57
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                1
                来自Android客户端1147楼2022-04-13 22:36
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                  2026-08-06 16:36:17
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                  晚上去逛超市了，回来比较晚啥也没有吃，低卡日完成运动了30到我分钟左右，还是比较累，问题是体重还比早上重，我郁闷
                  IP属地:四川来自Android客户端1148楼2022-04-13 23:46
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                    —— 4月14日体重楼 ——
                    —— 4月14日体重楼 ——
                    —— 4月14日体重楼 ——
                    —— 4月14日体重楼 ——
                    —— 4月14日体重楼 ——
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端1150楼2022-04-14 06:00
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                      体重，早餐
                      来自Android客户端1152楼2022-04-14 06:35
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                        昨天去我们市医院配了近视眼镜。花了850，有点小心疼，给儿子看了看身上的血管瘤，不能出门，一出门就浑身累的慌。不知道为什么，没戴过眼镜，再一戴眼镜，一戴一摘的，眼不舒服。
                        IP属地:山东来自iPhone客户端1153楼2022-04-14 07:03
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                          这体重真真是太感人了
                          来自Android客户端1154楼2022-04-14 07:36
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                            早饭吃了热汤面两小碗，热乎乎的，太舒服了，没忍住吃了两碗
                            来自Android客户端1155楼2022-04-14 07:37
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                              2026-08-06 16:30:17
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                              昨天没跟大家一起低卡，但是我尽量少吃了，昨天摄入1100大卡，没有运动，今早上了大号，体重67.4，有效果因为昨天吃的少，一晚上手脚冰凉，小腿还抽了一次筋，还是要好好的科学吃饭
                              来自iPhone客户端1156楼2022-04-14 07:48
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