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今天没有低卡
我怕我低卡崩了
不知道这个月例假正不正常
IP属地:江苏来自iPhone客户端1138楼2022-04-13 18:00
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    好家伙，看见啥都想啃两口
    来自Android客户端1140楼2022-04-13 18:24
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      2026-01-14 03:42:57
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      看看热量还够，
      黄瓜改成芒果了
      今天摄入总热量490千卡
      低卡成功！！！
      已经刷完牙了
      今天封口了
      IP属地:浙江来自iPhone客户端1141楼2022-04-13 18:27
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        我己经在计划明天吃什么了
        擂椒皮蛋、粉蒸排骨、尖椒牛柳、青椒炒肉......
        都是我最近想吃的
        慢慢安排
        IP属地:浙江来自iPhone客户端1142楼2022-04-13 18:30
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          明天发表格
          周五的表格提前一天
          主要看看今天低卡的效果
          IP属地:浙江来自iPhone客户端1143楼2022-04-13 18:32
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            累死了！节食以来一周都没运动了，刚完成了近一小时的腰腹运动 恢复饮食运动也得跟上了。低卡目标应该也是完成了的
            IP属地:黑龙江来自Android客户端1144楼2022-04-13 20:29
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              晚饭吃了一个胡萝卜鸡蛋包子，炒土豆丝，我的天呀，我最近怎么总吃面食……明天我要吃二米饭了
              IP属地:北京来自iPhone客户端1145楼2022-04-13 21:51
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                今天这低卡整的，比不低卡的日子还多
                晚上水饺就705千卡，计划赶不上变化快
                今天上午下午晚上都运动了，所以消耗的也挺多
                IP属地:山东来自Android客户端1146楼2022-04-13 21:57
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                  2026-01-14 03:36:57
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                  来自Android客户端1147楼2022-04-13 22:36
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                    晚上去逛超市了，回来比较晚啥也没有吃，低卡日完成运动了30到我分钟左右，还是比较累，问题是体重还比早上重，我郁闷
                    IP属地:四川来自Android客户端1148楼2022-04-13 23:46
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                      —— 4月14日体重楼 ——
                      —— 4月14日体重楼 ——
                      —— 4月14日体重楼 ——
                      —— 4月14日体重楼 ——
                      —— 4月14日体重楼 ——
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端1150楼2022-04-14 06:00
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                        体重，早餐
                        来自Android客户端1152楼2022-04-14 06:35
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                          昨天去我们市医院配了近视眼镜。花了850，有点小心疼，给儿子看了看身上的血管瘤，不能出门，一出门就浑身累的慌。不知道为什么，没戴过眼镜，再一戴眼镜，一戴一摘的，眼不舒服。
                          来自iPhone客户端1153楼2022-04-14 07:03
                          回复
                            这体重真真是太感人了
                            来自Android客户端1154楼2022-04-14 07:36
                            收起回复
                              2026-01-14 03:30:57
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                              早饭吃了热汤面两小碗，热乎乎的，太舒服了，没忍住吃了两碗
                              来自Android客户端1155楼2022-04-14 07:37
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