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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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早餐：青椒鸡蛋饼一个
在外面买的
没拍照
IP属地:浙江3755楼2022-10-14 09:22
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    昨天去医院帮姨婆买药
    随便量了一下血压
    居然是154高血压了
    不知道是不是走的太急的关系
    或者是前段时间吃的太油又熬夜？
    准备调整几天饮食和作息
    再去量一次
    IP属地:浙江3759楼2022-10-14 10:33
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      2026-09-26 02:12:04
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      午餐：青菜西红柿海鲜菇牛肉荞麦面鱼
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3761楼2022-10-14 11:46
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        下午加餐：梨一个、鸭舌8小包
        IP属地:浙江3762楼2022-10-14 14:29
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          晩餐：茭白炒毛豆+大米藜麦饭，还有一个石榴没拍进去
          IP属地:浙江来自iPhone客户端3766楼2022-10-14 18:32
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            今天热量
            IP属地:浙江来自iPhone客户端3767楼2022-10-14 18:33
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              一天不吃米饭
              就感觉没吃饭似的
              本来准备晚餐就吃点水果的
              怕最后坚持不住反而暴食了
              最后还是吃了炒菜米饭
              就不追求低卡了
              能保持在1300大卡以下就算控食成功
              IP属地:浙江3768楼2022-10-14 18:51
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                —— 10月15日体重楼 ——
                —— 10月15日体重楼 ——
                —— 10月15日体重楼 ——
                —— 10月15日体重楼 ——
                —— 10月15日体重楼 ——
                IP属地:浙江3770楼2022-10-14 21:20
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                  2026-09-26 02:06:04
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                  连吃二天这么好的，居然天天涨，就想保持住在100以下，真难，
                  来自Android客户端3771楼2022-10-15 08:53
                  收起回复
                    今天70.8公斤
                    终于又掉了点
                    国庆假期的债还没还清
                    好慢！
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端3772楼2022-10-15 09:03
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                      早餐：煎包+玉米红豆银耳汁
                      煎包有点多，吃不完中午接着吃
                      一两个没法煎，只好煎了一锅
                      正好清清冰箱
                      都是国庆假期的存货
                      不利于减肥的东西就想赶紧悄灭掉
                      放着碍眼
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端3773楼2022-10-15 09:31
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                        早餐：香辣粉丝包2个，酸奶，火龙果
                        IP属地:广东来自iPhone客户端3774楼2022-10-15 10:02
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                          早餐吃撑了
                          很难受
                          感觉反应都变慢了
                          坐着一动不想动
                          IP属地:浙江3775楼2022-10-15 10:05
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                            60.1还以为可以下60
                            中午吃了意大利面➕三个鸡翅
                            红烧肉实在没吃下去，现在不爱吃了
                            来自iPhone客户端3776楼2022-10-15 11:32
                            收起回复
                              2026-09-26 02:00:04
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                              晚餐么，还剩下3个鸡翅，再煮个豆腐金针菇汤喝喝
                              来自iPhone客户端3777楼2022-10-15 11:35
                              回复

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