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回复:【2022.3】新贴新开始!一起努力过的小伙伴们继续加油

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今天70公斤
国庆假期涨的5斤终于还清了
不容易呀!


IP属地:浙江来自iPhone客户端3812楼2022-10-17 07:23
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    早餐:红豆银耳米浆+烤红薯+蓝莓


    IP属地:浙江来自iPhone客户端3813楼2022-10-17 08:21
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      2026-01-14 19:19:53
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      早饭:三鲜米线


      来自Android客户端3814楼2022-10-17 08:39
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        来自Android客户端3815楼2022-10-17 08:39
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          早晨一杯159代餐! 几颗花生!刚刚又喝了一袋牛奶


          来自iPhone客户端3816楼2022-10-17 09:08
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            来自iPhone客户端3817楼2022-10-17 09:09
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              还有7位没报体重
              赶紧来报噢!


              IP属地:浙江3818楼2022-10-17 09:48
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                10月初涨了5斤,还清了
                9月涨了2斤,这周准备努力一下,争取还清
                8月涨了5斤,下周努力还一部分
                8月开始从66.5-72.5,
                轻轻松松就涨了12斤
                10月还有两周时间
                争取到月底能减到68.5公斤
                加油加油!


                IP属地:浙江3820楼2022-10-17 10:28
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                  2026-01-14 19:13:53
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                  不是说三个月就能养成饮食习惯吗?
                  我都减肥四五年了
                  也没养成好的习惯
                  一放松就无节制的吃
                  很容易就涨肉反弹了


                  IP属地:浙江3821楼2022-10-17 10:33
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                    10月17日体重排名统计表(一)

                    10月17日体重排名统计表(二)


                    IP属地:浙江3822楼2022-10-17 10:45
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                      午餐:大白菜西红柿牛肉汤米线+煎蛋


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端3824楼2022-10-17 12:54
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                        喝了两天的黄瓜雪梨汁
                        便秘问题好象暂时没有了
                        每天早上都能顺利便便
                        看来有点效果


                        IP属地:浙江3825楼2022-10-17 12:58
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                          午餐:四个小笼包子


                          来自Android客户端3826楼2022-10-17 14:48
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                            晚上回来经过小吃店
                            没忍住买了酱香饼
                            本来计划只吃黄瓜雪梨汁的
                            还好总热量没超


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端3829楼2022-10-17 18:13
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                              2026-01-14 19:07:53
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                              今天热量没超


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端3830楼2022-10-17 18:13
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