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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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13号晨重68.35。昨天去做肠镜，所以吃的少，估计降的都是水分。而且体脂称上体脂率高了很多。体脂率不降，光体重降说明减的都是水分不是脂肪。这样就算体重降了给人感觉还是臃肿。还是得适当运动。早餐武汉热干面。
IP属地:广东来自iPhone客户端3738楼2022-10-13 07:40
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    太久没来的，减肥又减减停停了
    IP属地:江苏来自iPhone客户端3739楼2022-10-13 07:49
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      2026-03-04 22:22:38
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      昨天努力了一天
      掉了快2斤还不错
      果然吃上去的都是虚的
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3740楼2022-10-13 07:51
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        今早体重
        IP属地:浙江来自iPhone客户端3741楼2022-10-13 08:29
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          早餐：酸奶，其它无
          IP属地:浙江3742楼2022-10-13 09:47
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            昨天一天三顿，一堆的零食没有控制体重，哈哈，结果多1.5斤，今天尽量不吧，不知道能不能控制住，十点喝了一瓶酸奶，晚上吃排骨
            IP属地:黑龙江来自Android客户端3743楼2022-10-13 10:40
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              10月13日体重排名统计表（一）

              10月13日体重排名统计表（二）
              IP属地:浙江3745楼2022-10-13 11:20
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                午餐：西红柿冬瓜牛肉青菜面鱼
                IP属地:浙江来自iPhone客户端3746楼2022-10-13 11:27
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                  2026-03-04 22:16:38
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                  我重新制定了计划
                  离过年大概98天
                  20斤的计划不知道能不能完成
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端3747楼2022-10-13 19:12
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                    晚餐
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端3748楼2022-10-13 19:12
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                      今天热量又超了一点
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端3749楼2022-10-13 19:14
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                        我买的一大盒冰淇淋还有一半
                        每天吃一点
                        热量就会超一点点
                        热量高不利于减肥呀
                        吃完就不买了
                        IP属地:浙江3750楼2022-10-13 19:24
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                          —— 10月14日体重楼 ——
                          —— 10月14日体重楼 ——
                          —— 10月14日体重楼 ——
                          —— 10月14日体重楼 ——
                          —— 10月14日体重楼 ——
                          IP属地:浙江3751楼2022-10-13 20:00
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                            14号68.4。昨天吃的不少，还好没涨
                            IP属地:广东来自iPhone客户端3752楼2022-10-14 08:06
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                              2026-03-04 22:10:38
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                              今天71.2，涨了
                              晩餐不能吃多呀
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端3753楼2022-10-14 08:40
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