有没有人跟我一起减，交流减肥心得，没事的时候聊聊天，我每天在线时间10小时以上

人呢人呢？

LZ好!

回复：4楼
你好！

我是4楼的...
楼主现在体重多少了>
我从52KG 到现在44.5KG(晚上吃完饭称的)
我想到40KG以下 身高157

我身高160
现在104左右，我想减到85J

打算用什么方法啊 .....

绝食！感觉我到平台期了，我原来112斤，104斤已经好几天都没动了

所以绝食三天，度过平台期

哇，你减的挺成功的啊，羡慕羡慕，你以前用的什么方法？

我只绝过三天,,,貌似
平台期好啊!!!!!!正在调整呢你,,马上开始减脂了说明
前面8J应该都是水分和肌肉以及一点点脂肪
你感觉围度小了吗

真的吗，看到你的话我马上来信心了又，除了裤子一点点松了以外，看不见什么地方瘦了

以前什么方法都试过.....
喝咖啡 过午不食 酸奶法 无淀粉法 还有产酮
反正我经常换方法折腾.......
我对我的腿围很无语
小腿现在32CM 大腿49CM 无语啊!!!我的目标是小腿27以下 大腿42左右...
我的腰围还行吧..
在54CM和60CM徘徊....

绝食真的太可怕了。。
我上高中那会绝食1个月，
瘦了10斤左右。
可是现在上班了自己赚钱了，
看什么好吃都想买。
每次逛街买衣服人告诉我穿不上的时候我才想减肥
可是到家门口看见什么都想吃。
痛苦啊我