出去玩了N天 贴几张图片吧 算是对我个人历程的阶段总结 有的是手机拍的 可能效果不是特别好 凑合一下了……
1、济南趵突泉 呆了两天 尽TM下雨了 抽空去的 还不错 没什么特别 大明湖没什么拍的

2、东岳泰山 天气不好 一片白茫茫啊 哪里有日出……

3、南天门上的天街……去的时候正好赶上过台风 白茫茫10米之外基本看不到人影了 还好台风擦边过的 没什么大影响

4、下山路上 人不少 正是旺季 正所谓“上山看屁股，下上看后脑” 好在我是半夜爬的 人灰常的少 感觉不错……

5、泰山挑山工 很是PF 特意看了小腿 那肌肉一条一条的 长期练出来的

未完待续……

6、再就到南京了 首先直奔大屠杀纪念馆……天气太好了 差点没给我晒蔫巴了 这个挺震撼的 馆里头的照片没拍 哀悼一下逝者……

7、……

8、还是和平好一些吧 战争是“正直”的延续 是会死人的 ……

9、夫子庙 浓厚的商业气息……不多语

10、雨花台 这个也不多说了 有些东西太敏感了

未完待续……

11、中山陵 孙中山先生三民主义 这个也不多说了……就风景来说 去过了台湾的国父纪念馆 自有广场什么的 对这个感觉也一般

12、其它就不贴了 再走回山东 烟台火车站建的很好看……

13、从烟台坐船到大连……

14、住在青年旅社 挺不错 这是旅社养的小猫咪 很可爱 我看书 它就挨着我睡着了

15、又是一只 这个应该有波斯猫的血统吧 眼睛哦 无PS 霸气十足……

待续……

21、再有就是老虎滩 发现王国之类的了 随便贴两张吧……没什么特别的

22、很漂亮的小鱼 就是不知道叫什么

23、寄居蟹

24、海豹演出 下大雨啊……

25、飞到我跟前的鹦鹉 训练的专门要钱的 一块的不要 只叼十块以上的 哥一毛都没给它

行了 其它的就不贴了 就这样吧……

轻拍 轻拍……腹肌太TM难练了 出去一趟给我瘦完了……





中国好声音，节目真好看，欣赏那个张赫宣，还好最后的时刻那英给了他机会，唱的真好听。。。随便说说今天的，早起收拾收拾就去打球，还好最后一块场地占上了，很爽啊，打了俩小时出来，换个球友又进去了俩小时，体力还不错，累到不怎么累，郁闷的是两周不玩水平就下降，球感很差，能杀到的好球漏了十几个，郁闷个半死。热，光膀子干的，过瘾。完事吃烧烤喝啤酒，感觉不错。晚上又去健身一小时，动动胸大肌，很舒服，饿，吃了一碗馄饨，半个大西瓜，一根

苞米棒子，舒服，晚上看看中国好声音，这日子过得很滋润。。。就这样了

刚看到 昨天竟然没打卡
今天补上吧 没什么好说的
昨天休息一天 前天打球打得早上起来浑身肌肉疼
半个月没运动 果然乳酸过多 酸疼
臀大肌疼的起床都费劲 哈哈
一天上上网看看电影什么的 挺好

嗯 昨天下午睡了2小时 晚上又喝了一杯咖啡
大半夜怎么都睡不着了
索性看电影看到3点多才睡
本来跟朋友约得今早上去打网球来着
下了一晚上雨 地面湿的根本玩不了
作罢 早起去早市溜达了一圈 吃吃早饭 挺好
回家 休息一下 补了一小时觉
原本想的起来去健身 结果朋友打电话了拉去打羽球
两个半小时 还可以吧 双打不累人
有输有赢……就这样了 歇了

一天还不错 简单写写然后睡觉去
早起 约了朋友早上打羽球去 天气很好 今天打室外的
基本没风 就是太阳有些毒 7点多就晒得有些狠
单打一个多小时吧 挺爽的 衣服湿透了
打得很过瘾的说 休息休息 吃早饭
浑身臭哄哄的 汗一出透衣服就有股馊味
顺带整个人都馊了……
回 洗洗 休息一下 下午早些健身去
人不多 状态还是不行 半月前很轻松的重量现在有些吃力的说
歇再加掉肉 立马就完犊子了
动动肩膀什么的 还不错 洗洗澡 总算没馊味了
晚上11届长春电影节开幕 得了几张票 坐了1小时的车跑去看看
还不错吧 就电视里演的那样 来的什么嘉宾老一辈的一个都不认识
就知道个田华 80岁的老太太 精神极了
再有就是张娜拉了 很可爱 中文说的真好
完事首映《一起飞》 张娜拉 林志颖主演
有点幼稚的说 不过还算不错吧 有些台词很搞笑 不写了

开幕式 手机拍的 实在不清晰

ZNL

今天不错 顺顺当当的
明天开始上班 作息时间调整的还不错 到点就醒
今天天气有点冷啊 阴沉沉的
不过对于我这种喜欢凉爽的人来说很不错
早起 收拾一番 上午出门 跟几个朋友继续羽球事业
今天打得挺爽 光膀子干的 双打总算有种爽的感觉了
以前双打总是打不上劲 今天跟两个高手过招
连输3局 都是以2分或3分输的 有些可惜
不过打球就得跟高手打 否则很难有进步的说
跟搭档配合的非常不好 基本算是临时凑的
没有默契可言 撞拍好几次 心疼死我了 貌似现在越来越喜欢单打的说
不用考虑这些问题 临完事 新认识个朋友过招
半个新手 陪玩了几拍子 给我送的几个好球实在没忍住杀了下去
被哥们一顿鄙视欺负人…………
下午无事 几个朋友一起吃晚饭 顺带唠唠嗑 很不错
5点多一直到了快9点才回 吃饭倒是其次
关键许久不见 唠唠嗑才是有意思的说
不写了 今天早点睡 明天正式开始上班

随便写写 一会儿吃饭完事健身去
今天正式开始上班 早起收拾什么的
去单位打扫一下卫生 一个多月没收拾 很埋汰
早上就这样了 中午正常吃饭
上班唯一的好处是所有的事情全都回归正常
中午休息一下 躺沙发上睡了一个小时 舒服
下午无事 溜溜达达 混搭混搭下班
不说了 一天平平淡淡的 哎……

这两天昏了头了 忘了打卡 补上……
8月23号 正常上班 有些还没缓过来的味道
一天没什么事情 早上小米手机放货
帮朋友抢一个 午饭完休息一下继续乒乓球事业
一个多月没玩了 感觉还不错 比羽球上手快啊
一个多小时打得是所向披靡 神挡杀神 佛挡杀佛
出出汗 挺好 下午基本没什么事情了 上上网 扯扯淡什么的
晚饭吃的麻辣香锅 口轻溃疡啊 馋死算了
继续健身事业 动一动腿部肌肉 蹲几个 洗澡 舒服