呃 刚发现昨天竟然没打卡 补一下 想想 昨天都干什么了 起床 上网啥的 去转一圈 没什么事 看看电影 再然后就去健身了吧 昨天动的很舒服 拉背半小时 深蹲半小时 腹肌半小时 汗水出透 舒服....

第一滴血

洛奇，有个事儿要麻烦你。
一、你的血脂检测（总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白）是在同一家医院吗，标准值是什么？如果在不同的医院，那么医院和医院之间有不同吗？
二、如有不同，麻烦告知近期体检医院的标准值。
我想做个统计表，提取国内几个区位，还有香港、意大利、荷兰的标准值。日本的标准值我有了。
十分叨扰，提前表示感谢。

打卡打卡 今天不错 天气挺好 早上阴沉沉 气温不高
很舒服 下午出太阳了
早起 跟人约的去游泳 挺不错 就是人很多
年轻人没多少 都是年纪大的或是小P孩
自己游跟教别人游真是两个不同的概念啊
根本不知道怎么表达好 完全是只可意会不可言传的东西 哈哈
两个多小时 挺舒服 吃饭 回 休息
下午继续健身去 今天体力有些透支 感觉到累了
挣扎起来 舒舒服服拉了几组背 练练胳膊肌肉
看小说去 歇了

随便写写 没什么新鲜事 早起 睡不着 去值班看看
无所事事 最后一天 挨到十点 拉着球友羽球去
今天人算是齐全了 只是打得太差 今天跟搭档发挥失常
赢一局 连输了三局 郁闷的不行不行的 这是为什么呢
太臭了太臭了 基本功还是有待加强
中午几个朋友一起吃饭 天热 打完球喝瓶冰可乐 一两口下去
怎一爽字了得 几人唠唠嗑 扯扯淡 挺好
下午无事 早回 休息一下健身去 不错
推推胸 蹲两组腿 舒服
我需要反省一下自己了•••

今天过得不错
简单写两句 早起无所事事的 收拾收拾出门
昨天好像丢钱了 口袋里的不知道是丢了还是让英雄好汉给我摸走了
反正是找不到了 就这样了 全当破财消灾了
早上去银行取点 不然连吃饭的钱都没了
值班结束 跟下一个交接一下 完事……
约了俩朋友继续游泳去 挺开心 打打闹闹
游泳这东西 真是多泡两次水就会了
就是人有点多 游一趟得绕来绕去
两个半小时吧 不错不错 水里呆着凉飕飕
一出来就浑身冒汗 热 吃饭 休息
下午睡了一小时 今天不健身了 连续动了8天
今天必须得歇歇了 让肌肉恢复恢复
看电影去了 不写了……

打卡打卡 昨晚一场雨下的稀里哗啦 早上还补充了一阵
半夜起来关的窗户 今天还不错 就是风大点 没下雨
一阵凉爽爽 一阵又热乎乎的……
早起 彻底没事了 收拾收拾 上上网什么的
抢购一部手机 不知道怎么样
出趟门 手机数据线丢了 必须要补充一个去
好久都没上街溜达了 最少得有1个月了吧 没什么干的
坐公交都冒汗 找对了地方满大街都是卖数据线的
很快搞定 有朋友要过生日了 看看有没合适的小礼物什么的
回 欠人两百大洋 还了 无事 回去休息休息
健身去 感觉有点累 挣扎着动一动 动起来就好多了
拉拉背 推推肩 很舒服的说 人不少
基本就这样了 不写了 吃西瓜去
明天奥运又开幕了 小小期待一下

怎么个情况 明明昨天打完卡了 怎么就显示不出来呢？
弄得我非得今天再补一次？
心情都弄复杂了 简单两句：早起羽毛球去 俩小时单打 过瘾过瘾
汗水出透 裤衩子都湿完了
这是最近几次打球以来 最舒服的一次
有朋友马上进京了 再见面不知道何年何月 中午一起吃顿饭
唠唠嗑 扯扯淡 很开心X P……
回 小睡片刻 健身 动一动胸大肌
挺舒服的说 打球打的有点累 一小时 赶紧洗澡闪人
就这样了 今天 呃 应该是昨天 过的挺高兴

打卡吧 随便说说 还是XP系统的电脑有感觉
苹果什么的还是用不惯啊 打了半天半个字都没出来
有些闲的无聊 早起 洗洗衣服 昨晚忘洗了
收拾收拾破烂什么的 中午出趟门 去超市逛逛
买条短裤 不错 很合心意的说
下午休息休息 下了一阵急雨
看看电影什么的 就这样了
继续健身去 动的还可以 推了半小时的胸大肌 今天推得很舒服
略微有些疲劳感 今天重点在腿部肌肉
深蹲深蹲 腿和腹肌是我最不愿意练得两个部位 太痛苦了
蹲的我脑瓜子直缺氧发晕……洗澡回 没什么了
放假的日子闲的五脊六兽的 健身是一天中最重要的事情了
这两天正在做打算 去哪里溜达 今天网上划拉了俩旅游
但愿能成功吧 不写了 就这样了

今天忽然想起一首歌 周华健的忘忧草 脑瓜里一冒出来了……
贴一下 也算是思想灵光闪现的一个记忆吧


呃 正在看奥运会的羽毛球直播 一阵小兴奋 小激动啊
手痒 心痒的不行不行的 最近场馆关闭 没打几次球
很是有些伤心的说 一会儿练练挥拍去 挥一千个再说
可恶的CCAV 什么破玩意儿 也不说好好直播几场羽球
害得我满网络搜索……男双真精彩
明天看看 能不能上其他地方顶个场 实在有些忍不住了……
说说今天 没什么事情 确定了 后天出门 再不出去转转 我都要疯了
早起 上网查查攻略什么的 挺好 出门买票 挺顺利
回单位溜达一圈 有朋友明天过生日 祝福祝福……
回 紧接着就开始下雨啊 哗哗的 一阵一阵……
很大很急 幸亏回的早 不然真就拍上了
休息 昨晚打开的窗户睡觉 早起肩膀有些不适啊
感觉有些小疲惫 在去不去健身的问题上纠结了很久
最后还是挣扎着决定去……
动一动就放开了 挺舒服的 今天练一练胳膊
还不错的说 人很少 下雨下的……
行了 不写了 我得想想出发前的背包怎么装了

500 然后就不行了 再继续手腕要废

先打卡吧 完事再说别的
今天一天 过的不错
明天出发旅行 今天开始收拾东西 不收拾不知道
要带的东西真是太多了 我一再的精简精简
还是差不多一个大包啊……一会儿还得想想有没什么落下的
一早上基本就这样了 过的浑浑噩噩啊
中午开始查找攻略 路线 很忙碌的说
下午无事 有朋友张罗着吃饭 一起扯扯淡 唠唠嗑
很嗨皮啊 还是跟这帮厮在一起放得开
各种重口味 开玩笑什么的 要多少有多少 哈哈一乐
完事上超市买点吃的
继续健身去 挺不错 时间短 但效果不错
疯狂的拉拉背 推几组胸大肌 过瘾过瘾
下回健身就不知道是什么时候了
歇了

简单写写睡觉，困得扛不住了
早起，飞到泉城济南溜达
两小时还晚点一小时，中间有几分钟的乱流
着实让我的小心颤抖了一下
还特马的没买保险，好在有惊无险
找宾馆休息一下，出门溜达
天气不好，总下雨，还总是暴雨
闷，去了趵突泉，泉城广场
小吃一条街什么的，要不下雨就更好了
累，不熟悉路真耽误时间。。。不写了
明天想到什么再补

今天在泰安，不错，小城我很喜欢，安静。
早上出济南，原本想去逛大明湖，暴雨把街道下成海了，赶紧撤。不到俩小时，不错，没雨有点闷热，找旅店花挺长时间，完事一切顺利。逛逛街什么的，下午去山东农业大学游泳来着，挺舒服就是有点贵。。。继续逛大街，小城真挺好的，有人广场上羽毛球，手痒的不行不行的，跟人打了两拍子，不错，找地儿吃饭，晚上跟几个广东驴友侃侃大山，也挺不错