补说一下昨天晚餐
一杯牛奶咖啡
一把南瓜瓜籽
婆婆准备的火锅，只吃了红薯，油麦菜，木耳，银耳，半个肉丸子，麻酱和油醋汁两种蘸料。
还好今天没涨称，轻了0.2kg

午餐打卡
12个饺子🥟（10肉2素）
3个汤圆
香菜香葱清汤
一瓣蒜

家里大年小聚，午饭吃得不多，但是油腻。晚饭不吃了，只求不涨啊啊啊啊啊

早餐 一杯奶咖 一个橘子 一个面包夹蛋
午餐 半碗饭 一些青菜 一些鸡胸肉
晚饭 一些青菜 一杯黑咖

一到下午就嘴巴寂寞想吃东西～
忍住忍住～

今天饮食结束，明天可能会瘦点。但是又要姨妈期了。在楼里度过的第三个姨妈期

晚上没大敢吃，这会儿有些饿，体重75.15，比早上重一两，坚持住不吃东西，明天肯定掉挺多，期待黎明

......2月16日体重楼

身高：160
首次体重：80.05
目标：60
12月19日：78.30
12月20日：77.90
12月21日：78.40老天，我昨天干了啥，我记得啥也没干啊
12月22日：77.30
12月23日：77
12月24日：77.05
12月25日：76.90
12月26日：78.85，今天就比较优秀了，一天回到解放前，
12月27日：76.95
12月28日：78.65很优秀
12月29日：77.65
12月30日：77.25
12月31日：76.50最后一天了
1月1日：76.35
1月2日：76.00
1月3日：75.65
1月4日：75.5
1月5日：75.75吃了两天夜宵的后果
1月6日：75.65这是过不去了
1月7号：75.3
1月8号：75
1月9日：75.1
1月10日：74.5
1月11日：74.35
1月12日：74.3
1月13日：74.55，便秘了，好难受
1月14日：74.5大姨妈又来了
1月15日：74.4卡住了，卡住了
1月16日：74.5
1月17日：74.6
1月18日：74.75昨晚去干了一顿大餐，吃火锅了
1月19日：73.7，终于破防了，不容易啊
1月20日：74.05，还好还好，
1月21日：73.8
1月22日：73.45
1月23日：73.95
1月24日：74连吃两天的后果
1月25日：73.65
1月26日：73.6
1月27日：73.6
1月28日：73.75拐了
2月9日：74.75
2月10日：73.55
2月11日：74.25
2月12日：73.2
2月13日：73.35
2月14日：73.5
2月15日：73.3

每天早上都称了。忘记报了，难受

晚上没吃，不饿，快走1个小时，期待明天结果

换了个工作，暂时不方便带饭。外面吃好怕长胖。

姨妈它来了，肚子涨，稍疼。

今日早餐2个鸡蛋+1个火龙果+1盘清炒小白菜；中午一份平菇豌豆炒虾仁。见图