刚才我又称了体重，76.55kg，看来可能是我今天刚来完月经，和跳了减肥操缘故吧，反正我觉得我今天吃了一些碳水，我还以为会长胖，可能跳减肥操起了作用，郑多燕减肥操看来确实管用啊。开心开心…………

......3🈷️13日体重楼

可以加我一个吗？

早餐打卡
两杯西芹汁（约500ml，早起空腹喝的）
一碗白菜胡萝卜玉米粥
虾仁炒蛋（5个虾仁，两个鸡蛋）

打算去报个瑜伽课

我好想念我的跑步机啊，搬新家的时候没有空位放，至今还放在旧家。

人有点懒怠，每天6.7点醒的。

每天最幸福的时候就是早上把自己填得饱饱的

今天早餐：1个鸡蛋+1杯脱脂牛奶+1杯燕麦+1个小橙子

午餐：煎鸡胸肉+香菇+胡萝卜+燕麦片+一个小橙子

牛奶快喝完了，又买了两箱，每天提醒自己记得喝，毕竟方便快捷补充蛋白质。

午餐打卡
3/4个苹果🍎
15个韭菜肉馅饺子🥟

我的天，这28度的天气真的要热死了，没有热死在夏天，要热死在春天了。

这个周末没控制好 ... 完犊子