是呀，我们那跳舞都是年轻人跳，老年人很少，所以都是快节奏的，很好玩的
什么叫“自制哑铃”呀？？

我主要是每天上班没运动，天天坐到位置上，很少动，才长这么胖的呢，以前还是很瘦的，呵呵。

回复：80楼
就是2个矿泉水瓶灌满水呗，呵呵！你想减多少斤啊？

我也加入，好吗？原先跟了几个都沉了~

能减15斤就好了，2个矿泉水瓶灌满水？？那怎么减肥喔，你呢，想减多少

回复：82楼
欢迎喔，人多很好的，大家都相互交流喔，互相监督，相信我们的愿望很快会实现的，只要持之以恒。加油

回复：82楼
又有新朋友啦，欢迎啊。。。

回复：83楼
2个矿泉水瓶当哑铃用啊，用力向上举落回到肩上，怎么动随意啦，动起来就行，看八卦说林心如就经常这么锻炼，我想瘦10斤就满意啦~~~

你那么高，现在其实都不算胖呢，瘦10斤后身材肯定超棒，哈哈，原来是林心如减肥的方法呀，不错，不错，期待你和林心如一样的身材喔，呵呵

回复：87楼
搞错了指间，我158才，咱以前也瘦过，呜呜~~~天生就是胖人，我妈也胖，吃点儿东西都吸收了从不浪费。我刚才看到有人用鸡蛋黄瓜一周瘦了11斤，蠢蠢欲动啊，以前我吃过鸡蛋受不了不爱吃，原来茶蛋也行，那可不错，我想试试，明天买鸡蛋去，再加上运动，耶！

具体计划：
     早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
     中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
     晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

我也是黄瓜鸡蛋 今天第3天 ：）

你说的黄瓜凉菜是什么！