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减肥吧 关注：7,905,901贴子：94,009,409

回复：5月6日起 “节食+运动” —— 只为记录自己的减肥记录

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回复：54楼
叫你什么呢？欢迎加入啊！减肥不难就不会有这么多人前赴后继啦 哈哈
59楼2010-05-06 15:03
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    回复：55楼
    欢迎小雪儿！好小哦，一块儿加油吧
    60楼2010-05-06 15:05
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      2026-02-16 11:06:50
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      坦白交代 ：刚刚饿了，吃了碗泡面还加了跟肠，就当午餐聊，晚上水果可以省了 吼吼~~
      大家千万别学我吃这么多啊
      61楼2010-05-06 15:39
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        回复：63楼
        就是就是（借口）反正也不是绝食，正常吃2餐吧，尽量 “少” 点儿吃。。。
        谁知道体重多少呢，不敢想啊，晚上运动掉点儿才好啊
        我发现最重要是不能吃的咸呐，吃咸了拼命喝水啊
        64楼2010-05-06 17:16
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          回复：65楼
          我晚上吃了一把饼干，还是吃太多了，明天减少点儿
          66楼2010-05-06 20:27
          回复
            还很饱呢，洗脸刷牙准备运动ing
            67楼2010-05-06 20:28
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              回复：68楼
              别提了，我昨天晚上差点昏过去，不知道瑜珈要空腹做，我吃的太饱了，做了半个小时就虚脱了，流了一脑门汗，脸色刷白，呵呵，加油吧！
              69楼2010-05-07 10:05
              回复
                今天早上吃了一个香蕉一个梨，午饭还得等会儿吃。。。今天可不敢吃多了，晚上接着运动
                70楼2010-05-07 10:07
                回复
                  2026-02-16 11:00:50
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                  回复：72楼
                  是我吃的太饱，运动后胃里翻江倒海的都要吐了，空腹做或饭后2小时就没事了
                  73楼2010-05-07 12:42
                  回复
                    刚吃了午饭，2个烤地瓜 + 半碗饭 + 烧豆角、凉菜 （一大口金砖面包），罪恶的午餐，不吃真的饿啊，那就过午不食吧 晚上接着要命瑜珈
                    74楼2010-05-07 12:44
                    回复
                      回复：75楼
                      你吃的也很丰富啊，哈哈，过午不食没用啊？我晚上再吃，怕又难受啊，你就早上跑步啊，晚上做啥运动啊？
                      76楼2010-05-07 13:26
                      回复
                        回复：77楼
                        不错啊，跳舞不错，一帮人一起时间过的快，还不觉得无聊，呵呵，昨天我弄的“自制哑铃”还没用上呢，就不行了，今天用哈哈，减减手臂~~~
                        78楼2010-05-07 13:43
                        回复
                          回复：80楼
                          就是2个矿泉水瓶灌满水呗，呵呵！你想减多少斤啊？
                          81楼2010-05-07 13:55
                          回复
                            回复：82楼
                            又有新朋友啦，欢迎啊。。。
                            85楼2010-05-07 14:08
                            回复
                              2026-02-16 10:54:50
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                              回复：83楼
                              2个矿泉水瓶当哑铃用啊，用力向上举落回到肩上，怎么动随意啦，动起来就行，看八卦说林心如就经常这么锻炼，我想瘦10斤就满意啦~~~
                              86楼2010-05-07 14:11
                              回复

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