我买的麦片一次没喝呢，早上起来就想喝凉的 没机会喝，明早喝

回复：320楼

2天没吃过菜了
今天烧了点菜
早上 红豆汤半碗 全麦面包几口
中午 半条清蒸鲑鱼 炒青菜 炒蘑菇
晚上 半条清蒸鲑鱼 炒青菜 炒蘑菇

早上起来太早了，一会儿再去补一下，喝了牛奶麦片了，味道放点儿糖挺好

今天吃的太杂了，乱七八糟滴，就不写了，虽然没瘦不过胃口好像小了不少，昨天吃鱼罐头还有腻的感觉呢

回复：323楼
恩 放冰糖 更健康！
我以前是超爱吃白砂糖 炒菜 加很多白砂糖 牛奶更是白砂糖 现在改成冰糖！

今天食谱
早上 牛奶麦片 全麦面包几口
中午 苹果
下午 全麦面包几口 酸奶1
晚上 红豆汤
一天普洱茶

回复：325楼
冰糖不甜啊，放的量大啊。。。

回复：327楼
还行吧。。

今天不知道算不算暴
中午 红豆汤+苹果1
晚上去做客。。吃的多了。。饮料 。。20多天没喝了。。
鸡鸭鱼肉 都有。。。
吃好 还吃了1块西瓜 1小块巧克力慕斯蛋糕
没办法 老公 HK回来了 逼我不许减肥了 讨厌了

回复：329楼
哈哈，你老公对你真好啊！我今天也吃多了，早上喝的奶 中午出去肥牛了，不吃还不好意思，东吃2口西吃2口，热量不敢算了。。。

回复：330楼
咋啦 今天又暴了？咋不来呢！

今天 中午起来的
中午 牛奶麦片
下午 苹果1
晚上 几个水煮虾 1口鲳鱼 腐乳空心菜 番茄炒蛋 凉拌豆腐

我每天都来啊
早餐：麦片
午餐：冰欺凌1 粘玉米1
晚餐：不吃了

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