早上 牛奶麦片鸡蛋
中午 苹果
下午 香蕉
晚上 小热面

昨天小热面后 晚上朋友又叫我上饭店。。。
吃了些小菜。。。
今天我正好减肥1个月。。。前20天减了7斤。
今天称 还是7斤。。。
可能这10天真的吃太多了。。常在饭店。。。
现在167 104 。。。哎 还是上身瘦 下身胖。。。
继续踢腿 翘腿 涂瘦腿霜 慢慢来吧。。。


回复：352楼
哇，你的身高来说，现在很标准了！你吃的已经很少了。。要求太高了耶

早餐：豆浆 油条
午餐：炸鸡腿 橄榄菜 雪糕
晚餐：棒棒冰 荔枝 李子

虽然我只瘦了1斤，可这些天吃的已经比以前少很多了就没特意控制想吃的东西，是太缓慢了些呀，明天起控制下热量，来个加速度，否则你减肥成功离开后，我就孤军奋战了。。。

回复：355楼
恩 慢慢来 支持你！

今天
早上 牛奶麦片
     苹果1
中午 6个菜肉馄饨
晚上 2块野生鳝筒 丝瓜炒蛋 花菜炒芦笋

我要疯了，本来早上喝个酸奶 中午不打算吃了，可10点我就饿了，喝了一碗麦片还饿，家里没人，我就自己微波了2土豆吃点儿咸菜，又把昨天剩的一个鸡腿吃了，实在是受不了啦，胡乱吃了一堆，还没有爱吃的，晕死，现在12点，到晚上一定啥也不吃了！

早餐：酸奶
午餐：麦片 2土豆+咸菜 鸡腿1
晚餐：不吃了

回复：359楼
晚上熬住了没 嘿嘿！

今天 中午起床
中午 火腿鸡蛋三明治
      苹果
下午 普洱茶
晚上 全海鲜大餐。。。三文鱼 刺背 老虎斑 大龙虾。。
人家请客。。。吃多了

偷偷瞄。。
恕我直言噢，照你这么吃很难减肥的。。。
减肥是摄取必要的营养，而不能满足口欲呢，如果这样吃多配合些运动才看的出效果。

回复：362楼
我知道，你说的都对，我也想减的快呀，可是每天吃那么少，再不吃点儿爱吃的，多痛苦啊，我尽力少吃，再少吃

回复：360楼
昨晚还行，吃了点儿山楂片，没吃别滴

早餐：麦片
午餐：没吃
晚餐：不知道呢还