回复：382楼
哈哈，你太逗了，减肥就是平均都瘦嘛，木瓜好像补胸啊，我昨天买了一个西瓜，早看到你写的就不买了，大热天吃冰镇西瓜才爽嘛

昨天
早餐：酸奶 李子3
午餐：锅包肉 火龙果
晚餐：山楂酪 冰工厂

回复：384楼
木瓜营养很好 但胸长不大呀。。

你是不是在东北 咋总是锅包肉！

6.10 食谱
早上 牛奶麦片 苹果
中午 脚圈
下午 小小小西瓜
晚上 脚圈1+2块带鱼+炒米西
一天枸杞茶！

回复：387楼
没错，我东北滴，锅包肉是我的最爱！你肯定是南方滴。。。

昨天
早餐：酸奶 山楂酪
午餐：水煮肉片 点点米饭
晚餐：桃 杨梅

早餐：西瓜1/8
午餐：李子4 康师傅方便面
晚餐：X

回复：389楼
恩恩

6。11 食谱
早上 火腿鸡蛋三明治
中午 清蒸鲑鱼 青椒炒鸡胗 茄子
晚上 清蒸鲑鱼 茄子 茄汁黄豆 2块膳筒 丝瓜炒蛋   都是少量
下午 1杯咖啡
1天绿茶！
昨天晚上 老公叫我称了下体重 102了。。。这几天又少了2 一般我都是早上称体重的 没想到 晚上称还少了2 我还不算吃的少。。
难道平台过了？


我的减肥也没什么效果啊，每天不敢多吃还没效果，今天吃的乱七八糟，去超市买了一堆零食，自己都不好意思发食谱了，为什么不见效呢？看来还得换方法，这样的饮食不行啊，气急了干脆绝食2天看看！今天心情不佳跟家人吵架，吃的很多啊，明天吃一天西瓜不吃别的看看效果！

知道要循序渐进，不过我好像不来点儿极端的就不好使啊。。。

回复：394楼
我晕。。。别这样呀。。。乱吃零食 不吃主食 也不会瘦啊
绝食没必要 绝的内分泌失调 等月经不来 你要后悔了。
还是吃的清淡点。。有营养点！

6.12 食谱
早上 牛奶麦片
      苹果1
中午 白木耳
晚上 空心菜 水煮虾 白烧带鱼
再晚上 酸奶1
一天枸杞菊花！

嗨，其实我就是过过嘴瘾罢了，一天不吃8年前我没问题，现在没那毅力了
早餐：西瓜 杏
午餐：泡面 香肠 面包片
晚餐：樱桃 猕猴桃干 绿茶瓜子