LZ真羡慕你，我现在就想瘦10斤。
我已经坚持每晚跳绳半个多月了，可是体重没一点儿减少的迹象。
郁闷的很啊。。。
最近一个星期我还把腰上裹了保鲜膜呢，可是也没觉得自己瘦了。
我158cm，体重104斤。
主要的肉肉都集中在腰上，好郁闷啊。
楼主要加油啊，这样才能给我信心，因为我减了这么久都没效果，真的好灰心的/
并且我还基本上晚上都不怎么吃东西的，就是水果、黄瓜、偶尔吃几片面包...

同学说，你身上多余出来的东西都是从嘴里进去的。

回复：18楼
不知你介绍的那几种减肥办法是否真的有效？
尤其是吃黄瓜和鸡蛋的那种，
真的有效吗？我想试一下啊！

回二百七十八楼   我觉得最好是多种运动相结合   单一的运动容易被身体适应  当然轻度的节食也是必不可少的  呵呵  双管齐下   加油   楼主

回二百七十九楼   亲阿  对于这种极端的减肥方法还是不用的好  因为这种方法基本上减的是水分  并且特别容易反谈  到时会更不好减   支持运动   加油!!!楼主

六月七    慢跑四千米

完蛋。不知道是不是节食过度了，还忽冷忽热的，有气无力。同志们有类似状况否

回二百八十三楼   建议暂时亲换种运动方式吧   经常一种身体会适应的   慢跑  健身操   游泳都可以   加油!!!

回二百八十四楼   唉   就说过度节食对身体不好嘛   我几乎什么方法都用过了  亲千万别拿自己的健康开玩笑   坚持运动哈

昨天   跳舞四十分钟

六月十号   跳舞四十分钟  

晕  一天没来这贴子就快沉了  现在这减肥真是热门阿  之前的成诺怕是不好实现了  现在好象一直处在平台期  让人丝毫提不起贴照片的兴趣来.......但是一直坚持中  现在暂时改一下运动方式  只是一种运动身体容易适应  减肥效果就不好了

楼上是我   楼主

给自己顶一下!!也自信的说一句翻页必瘦.亲们加油!我也加油!!!楼主