贴吧建错地方了，下面我把我的之前的“跳绳减肥战绩”贴在这个吧里！

四月九日
听说跳绳减肥效果很好哎，半小时就能耗四百卡的热量啊！才第四天，正在进行中…

四月九日
五一就要去见未来得婆婆了～所以现在想减肥变的漂漂些，初了每天一千五百个跳绳，吃饭也被我严格控制了，早：一份黑米粥一个蛋…中：一碗玉米粥（内含红豆绿豆黄豆等）晚同中午。亲亲们，请教请教你们，这样可不可以一个月减十斤啊（我162厘米55KG

今天四月零九号，早上一份黑米粥一个蛋，中午一份玉米豆豆汤，晚上一碗玉米豆豆汤，小半碗海带！
一口气跳了一千五百个，哇，觉得出汗的感觉真好啊～小腿挺疼的，晚上多按摸了会儿，相信不会变粗的～呵呵

四月十三
这几天没有能经的住食物的诱惑，但是跳了两千个绳，希望不会长胖…以后多吃点水果，不能吃那些热量超高的了～

四月十四
今天跳了两千个，吃得热量估算了一下，九百五十卡吧～呵呵，星期六去称称体重，希望能减上几斤，加油！

之后一直跳的不多，差不多一千到一千五，所以也没有记载。饮食上控制不大

四月二十八日
三千个跳绳，举矿泉水瓶二百下！

四月二十九日早：一袋酸奶一个茶蛋一个苹果午：一个咸鸭蛋多半个烧饼半个西红柿十二颗花生晚：一勺蜂蜜运动：三千个跳绳二百个举瓶

一起加油哈！真讨厌胖胖的感觉～同志们！让我们一起瘦成竹干吧！

四月二十九日
今晚老公说饿了，出去买了个熏肉的饼还加了个鸡蛋！竟然还让他走运蛋是个双黄的！馋的我…但是我忍住了！闻都没有闻一下！哈，现在这自己都有点配服自己了！

四月三十日
晕，绳子跳坏了，又买了一条， 四月三十日 早：一个茶蛋半个苹果，一百克酸奶 午：一个茶蛋，一份西红柿鸡蛋菜汤，十克山楂片 晚：麻辣烫（吃的挺多） 晚上和老公散步三个小时（时间已晚，没有跳绳）

明天买个跳绳！一切继续！加油！ 当一种事物坚持三个星期了，就会变成习惯。

五月一日
上午跳了三千下，不过五一刚回家嘛，吃得有些罪过～不过只允许这一天哦！