实在快坚持不住的时候跪下断念，我目前就是这样做，平常也不忘记学习

加油

多学习，多修心，控制自己念头，慎独，加油

欲望是有起伏的 心魔进攻有时候很猛，关键是你自己的断念实战能力够不够强，心魔来袭 一记觉察就可以斩杀

切记切记一定不能看黄，看黄必破，这次侥幸躲过，下次就可能破戒，一定要多学习戒色文章，提高自身觉悟，还有要多念断念口诀，加油

前十天都是欲望休眠期，欲望出现次数少，而且力量薄弱，你会觉得简单那是理所当然的。十多天或者二十多天后欲望会渐渐开始增多，到最后爆发。戒色要有方法，不然就被困在刚刚那个周期里了，断念是核心。

多学习戒色文章提高觉悟，看黄必破，千万不要看黄，看黄属于暗漏

那你中了独处破戒的招，赶紧把学习捡起来

多看戒色文章 戒为良药语音也可以 来更好戒色 这也是告诫我自己

每天学习戒色文章，断除一切黄源(抖音快手)。外避内断，做好实战！

加油

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前几天简单是因为当时欲望处于休眠期，欲望很少出现，现在身体戒了10天，稍微有点恢复肾气就会被调动起来，邪念就会猛烈进攻，动摇你的戒色决心。好好读读戒色文章，提高自己的觉悟，才能通过心魔的考验

多锻炼，你会发现自己很帅了。

远离黄源，最好不要独处