楼主前十天是欲望休眠期，等10天后，身体有所恢复，就会到欲望高峰期，这个时候必须要练好断念口诀，这样才能跟顺利的度过这个时期

看戒色文章也要看对要看那种因果案例的，忏悔的，恶报，或者戒色之后的善报的，还有就是你误区还很严重看黄就是等于破戒了，精气已经暗漏，你肯定不是突然之间想看黄的而是可能看了短视频或者擦边新闻一步一步的慢慢的沦陷的，所以这些你自己都要做一个取舍，远离黄源就等于成功一半，一起加油💪

那是因为你不会熟用断念，你不怎么看《戒为良药》，所以你也不知道这是欲望休眠期要进入欲望爆发期了

加油

多看《戒为良药》

哥们，加油，保持警惕，心魔随时会反扑，多学习掌握心魔的套路。

心魔是会随时攻入，做好断念准备，加油！

戒涩是一个长期性的系统工程，不是说单单不看黄，不撸就行了，需要每天不断落实戒涩十规，1.远离黄源.2.学习戒色文章.3.练习断念.4.做好慎独.5.视线管理.6.养生恢复.7.情绪管理.8.改过迁善.9.培养德行.10.学习圣贤教育。而且需要长期坚持下去，多行善事，多看精品贴文章，孝顺父母，早睡早起，不断的培养健康的好习惯，只要坚持，随着时间的推移，你的意志会越来越强，戒涩的天数会不断升高，慢慢进入稳定器的。加油

是微妙的感觉吗，一旦微妙的感觉出现，魔考就要来了，然后就开始遗精，遗精之后两三天欲望会重，两三天之后应该又能控制住身体了

加油

其实没什么好控制的 适量两三天一次没啥问题

加油虽然看了但是一定不要破罐破摔，要保持警惕，一定不能破戒，多学习戒为良药，多来贴吧帮助吧友，加油💪

加油