回复：1216楼
霜剑爱LP~
所以叫LP跑半马~

以后我们一起参加马拉松，你跑半马，我跑全马，心有目标，劲头足呀！
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哈哈，真好呀。。。羡慕。。。加油。。。把小橙子也叫上啊。。。



有心人

回复：1223楼
你的ID确实不好叫，怎么叫都象骂人，哈哈！
我就叫你八王得了，既与你ID联系密切，又不失尊重。
谢谢你的探望。

早上与橙子跑明苑，橙子半路折返，我绕明苑一圈，再折返。
明苑西侧和南侧的空地上都种满了树苗（这可是计划开发盖楼的），路旁高大的南部新城规化图也被撕了下来。前任书记的新城建设规划被新任书记彻底颠覆了。呜呼，真是一个将军一个令，充分体现了中国的人治传统与现实，中国的法治建设任重道远呀！
10公里，62分钟。

霜剑哥跑得很稳定呢，10公里，随随便便跑下就是10公里，我的天啊。。。。戒烟酒再运动，不健康才怪，祝越跑越年轻

回复：2271楼
回复：2275楼
这张太棒的团队精神
帅剑侠~
蓝色衣服就是001...谁说？？007吕说滴哈哈~


吕吕这个楼还没这么高呢，都提前回复到2275楼了

回复：1226楼
同意醉兄的看法，我烟已彻底戒除了，现在想戒酒，真得戒酒比戒烟难多了。因为在应酬的场合你不吸烟无所谓，但不喝酒，是很不敬的事。其实平常我自己从来不喝酒，就怵头应酬的场合。既然戒不了，还是尽量少饮为原则吧！
回复：1227楼
我跑步马上就要一周年了，基本上就是每次10公里。有段时间每次15公里，后来发觉量有点大，可能会带来不利的后果。跑，就是为了健康，不能一时兴起，不加控制，身体反而会受到伤害的。
回复：1228楼
谢谢吕吕的指点！
回复：1229楼
哈哈，吕吕嫌我的楼盖得慢！

早晨，和橙子跑明苑，橙子中中途折返，我过明苑，到新104国道，折返。想选择一条野外田间阡陌路，来个越野跑。适合长距离的乡间路真不好找。
11公里，64分钟.

11公里，每次都大于10。。。我现在五公里都困难

好像喝酒这事还真的很难彻底戒掉，跑步我坚持了很久，也不抽烟，但戒酒戒了N次了，没一次能坚持2周以上的。

向霜剑哥和橙子姐学习