真用心啊！
学习快乐 ！！！

回复：925楼
吕吕，I服了YOU，出这等馊主意。若是橙子谋害亲夫，你脱不了干系，你就是教唆犯呀。不动？咋成，还动如脱兔呢！赶快去报警，揖拿实行犯和教唆犯各一人。
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哈哈~霜剑：你真是太有才了..吕吕没法不笑吖哈哈~

橙子比你慢不了多少嘛，看来是你跑慢了。

霜兄学习去了！！
来空屋中坐坐！！

霜剑跑这么远的距离，中途要喝水啊。

回复：926楼
又一个出差跑的高人~~

霜兄，学习中，有跑没？
没时间上网吧！！

回到家，橙子说，你看看你都变成什么样子了，我一照镜子，真得脱了像了，脸部肌肉已严重脱水，皱缩，人好像老了10岁。怪不得在回来的路上碰到一个熟人，和他打招呼，他竟然说没认出我来。
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我也有同感，跑步距离长，脸部严重变形！

看看剑！！~

回复：927楼
1986，学习时还惦记着跑步，学习不用心呀！好在早晨跑步与学习不冲突，生物钟已形成了，早晨醒来睡不着闲着也是闲着。
回复：928楼
吕吕，是一个女权主义者，橙子知道吕吕为她鸣不平，感动得差点不行了！
回复：929楼
8818，是呀，我们的速度差不多，如果比赛跑步让我选择的话，我会坚定地站在女生这一边。我只有和她们比才有得一拼！
回复：930楼
1986，谢谢兄弟来我家转一圈。
回复：931楼
香哥，是呀，记住了以后再跑长距离一定得在途中补水。明苑因为是新开发的，离城区较远，还没有经营商铺，想买水也买不到。长跑前注意携带营养补给品，重要的是水。
回复：932楼
笑吟一生，我曾在德州上过两年学，且现在因为公务经常出差德州，因此选择跑线不用太费心，抬腿就跑。
回复：933楼
1986，没时间上网，跑步了，一会儿汇报。
回复：934楼
越王，没想到还有和我一样状况的人。
回复：935楼
吕吕，谢谢看望。

11月25日，也就是昨天。
5点半多起床，洗漱完毕，6点多出门，还好，宾馆大厅有人值班，不用叫门。
腿点发软，前一天晚上，上级领导祝酒，各地方同仁们相互敬酒，喝了不少。饭后和另一位同仁到大街上溜一圈，回房间后，发现同事小李又买来了一打啤酒和一包火腿肠，又开始喝了起来，直到喝完，有点多。
我绕新湖跑了一圈，然后又至新湖隔跑而邻的体育场，此时已6点20左右，天还显得很黑，德州经度比我们县城稍偏西，天亮的时辰就有明显了差别。体育场里是塑胶跑道，跑上去软软的，很舒服，我这时跑步以来第一次跑塑胶跑道。此时跑道上人已经是很多，但是走步的多，跑步相对少一点。但跑步快的真不少，且跑姿看起来很专业，身子很轻，似是不急不躁，其实速度很快，一会把我拉了老远。至6点40左右，同事小李给我打手机知道我在这里后，也来了，跟着我跑了一圈，就不跑了，我于是就结束跑步一起返回宾馆。
新湖一圈，体育场跑道10圈左右，大约7公里，用时约40分钟。
今天早晨，5点50起床，6点15分出门。
继续在体育场跑，人依旧很多。发现昨天跑得很快的几个人也来跑了，等天开始放亮后，才看到他们外衣后面的字“德州华晨长跑俱乐部”，怪不得，确是训练有素，也亲自见识了一下如何脚前掌着地的跑法。不过今天好象跑得很悠闲，没有把我甩得很惨。
共跑21圈（没记错得话），约9公里，用时50分钟。

回复：912楼
上次过来一看，霜剑来了个超全马，这次一看又来了个次全马，真的很了不起，别再说自己失败了，一般人是做不到的！非常看好你哟！
回复：937楼
出差也给自己创造机会跑步，并且在这样的冬天，赞一个！

下班前来霜兄这转一圈！！
学习在宾馆里啊！！真舒服！！

喝完酒还跑这么多，体力很好啊！

霜剑坚持下去明年可以上全程了！
我现在也能达到半程水平，继续努力到明年下半年