跑吧一哥，赞一个！

看望霜哥，呵呵

哈哈！！
早上好啊！霜兄！！
过来看看！！

寒星霜剑、三圈流汗、及时拐弯、捎带早点，呵呵~~~

回复：877楼
阿甘的粉丝，要说清楚，是跑吧其中一哥，绝不是第一哥，哈哈，不然岂止是拍砖，还得被活埋。
回复：878楼
泱泱子陵，谢谢看望，共同努力，一起加油！
回复：879楼
1986，跑休是为了更好的跑步，休好！
回复：880楼
笑吟很善于总结，还很押韵，很是有趣，爱看，呵呵！

早晨，与橙子跑明苑，共同绕跑一圈，跑返，橙子腿稍感乏力，跑速缓。跑程10KM，用时65分钟。
昨晚，与橙子跑步的事进行谈判，其实称不上谈判，直白一点就是交待工作。因为我们的争议处理原则是“意见一致时，听我的，意见不一致时听她的”，事务分工原则是“大事我作主，小事她作主”，所谓的大事，就是分析、研究、高谈阔论国际国内形势，除此之外都是小事，当然跑步的事，肯定是小事。就是坚持每天跑，每天10公里，不得跑休，不得过量，只是周末，可以随我的便。令行禁止，今后照此办理。


回复：882楼
大侠你太有才太幽默了..吕吕好爱看吖..嘻嘻..差一点想把这楼抢回家..但..吕脸皮好厚吖...

回复：882楼
看来霜剑兄在家中具有“绝对”的领导地位~~呵呵

是的，我也是这样打算的！！
休一段时间再猛跑几次！！

至11月19日跑步整七个月了，小结一下。  

第一个月出勤21天，跑程169.5KM，用时1140分钟。   

至11月19日跑步整七个月了，小结一下。  
第一个月出勤21天，跑程169.5KM，用时1140分钟。   
第二个月出勤11天，跑程142.7KM，用时858分钟。   

至11月19日跑步整七个月了，小结一下。  
第一个月出勤21天，跑程169.5KM，用时1140分钟。   
第二个月出勤11天，跑程142.7KM，用时858分钟。   
第三个月出勤11天，跑程135KM，用时635分钟。

至11月19日跑步整七个月了，小结一下。  
第一个月出勤21天，跑程169.5KM，用时1140分钟。   
第二个月出勤11天，跑程142.7KM，用时858分钟。   
第三个月出勤11天，跑程135KM，用时635分钟。
第四个月出勤11天，跑程113.72KM，用时683分钟。


至11月19日跑步整七个月了，小结一下。  
第一个月出勤21天，跑程169.5KM，用时1140分钟。   
第二个月出勤11天，跑程142.7KM，用时858分钟。   
第三个月出勤11天，跑程135KM，用时635分钟。
第四个月出勤11天，跑程113.72KM，用时683分钟。
第五个月出勤17天，跑程215.89KM，用时1261分钟。